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久坐一小时减寿22分钟
多坐
1小时
,少活
22分钟
!这句话是真的吗?
答:
最近,一则《多坐1小时,少 活22分钟》的微博及微信段子被网友热传,文章中号称久坐的危害甚于吸烟,澳大利亚昆士兰大学研究发现,
久坐1小时
的危害约等于抽两根烟,也就是
减寿 22分钟
.那么,事实果真如此吗?久坐的危害甚于吸烟 有时候窝在沙发上,觉得身体很放松,却不知道,这时腰椎弯曲,承担的工作压力更高...
每坐
一小时
就减少24
分钟
的寿命吗
答:
一个普通人,一生坐在椅子上的时间超过40000小时,折合为5年;一个办公职员,一生坐在椅子上的时间超过60000小时,折合为7.5年;一个IT从业者,一生坐在椅子上的时间超过80000小时,折合为10年。澳大利亚昆士兰大学的研究发现,
久坐1小时
的危害约等于抽两根烟,也就是
减寿22分钟
。世界卫生组织报告指出,...
久坐1小时
少活
22分钟
上班族如何久坐不伤身
答:
久坐的危害甚于吸烟。抽一根烟,会折损约11分钟的寿命,研究发现,
久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟
。久坐腰椎弯曲,甚至会导致椎间盘突出等疾病的发生,那么久坐会得什么病,如何久坐不伤身呢?久坐会得什么病?长时间坐着不动,就会造成气血不流畅,肌肉松弛,降低弹性,轻则出现下肢...
久坐
不动真的可以导致猝死吗?真相是怎样的?
答:
澳大利亚昆士兰大学研究发现:久坐1小时的危害 ≈ 抽2根烟 ≈ 减寿22分钟
。美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现:久坐会拉升14种疾病的死亡风险;每天坐着超过6小时的人,总体早亡风险比不到3小时的人增加19%。看过这些数据后,你是不是想问“坐多久算久坐”?如果一定要久坐,有...
坐着能够更放松,为啥会成为伤身利器?
答:
殊不知,不同国家都针对久坐风险进行过研究,澳大利亚的专家发现,
久坐一小时就相当于一次性吸入两根烟,可减寿22分钟
。而且,英国《每日邮报》也曾刊登内容称,久坐病已然成为英国成年人死亡的第4大因素!另外,国际医学权威杂志也曾刊登内容称,久坐不动的人群,发生关节炎的几率要比跑步健身的人群高出...
每天站立3
小时
胜过马拉松,
久坐
有什么危害?
答:
美国研究显示,
久坐1小时
的危害等同于吸两根烟,可
减寿22分钟
。久坐还会降低大脑释放提高情绪的化学物质,增加罹患阿尔茨海默症的风险。站立是一种很好的“运动”。站立时,心率平均每分钟会加快10次,人体每分钟能多燃烧0.7千卡热量,1小时则是50千卡。一方面,如果你长时间久坐,你很难有太多的运动,...
久坐
的 危害有哪些呢?
答:
专家称久坐是离死亡最近的距离。世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死致病元凶之一,澳大利亚昆士兰大学研究发现,
久坐1小时
=抽2根烟,
减寿22分钟
,所以久坐的受害部位可不只是翘臀。01眼病很多上班族久坐于电脑前,眼睛需要一直盯着屏幕。由于看东西比较近,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态,眼部血液循环...
久坐1小时
=
减寿22分钟
! 给你一张运动处方!
答:
[
久坐1小时
=
减寿22分钟
!给你一张运动处方!]坐着吃饭、坐着看电视、坐着办公,你是否每天都“黏”在了椅子上?研究显示,久坐危害堪比吸烟。预计到2020年,70%的疾病和久坐脱不了干系。给大家一张运动“处方”,赶紧练起来。戳↓↓@生命时报
如何防止
久坐
伤身?
答:
久坐会给身体带来持续性的危害,并最终导致病变。澳大利亚昆士兰大学研究发现,
久坐1小时
的危害约等于抽两根烟,
减寿22分钟
。做一些其它答案中的各种办公室的动作或健身操是可以缓解久坐带来的伤害,这里从其它角度提供一些建议。1、每60分钟起身一次防久坐伤害,最简单的方式应该是持续坐着的时间不超过一个...
读书一天做那么长时间会不会
减寿
?
答:
应该不会。第一,
久坐一小时减寿22分钟
缺乏科学依据,只是听说,而没有严谨的数据和实验支持,因此不足以为信;第二,你所指的应该是中国的学生群体吧,学生在学习时是一种强脑力劳动,而且期间有课间活动时间,与前面提及的久坐不能简单划等号。因此,不适用这个。
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