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为什么腹肌训练肚子疼
练了2天
腹肌
,今天起来感觉
肚子
上的肉
疼痛
,用手指戳一下的话特别疼
答:
腹部肌肉疼痛
可能是由于运动后没有及时进行放松运动,导致肌肉乳酸积累过多。
腹肌训练
太频繁会不会
肚子疼
答:
频繁对针对腹部进行局部训练,
运动达到一定强度时,造成的乳酸不能及时分解,堆积乳酸的肌肉发生收缩,阻碍血液流通,引起腹部的肌肉酸痛
。腹肌训练不宜过于频繁,需要给肌肉适度的休息,一周3-4次较为合理。腹肌对于腰椎的活动性与稳定性也较为重要,频繁高强度的腹部锻炼容易引起腰部不适。锻炼腹肌肚子疼正...
练腹肌肚子
一阵一阵的疼怎么回亊
答:
这个是正常的
,说明训练还是有效果的,就是肌肉酸痛的那种感觉,酸了那就休息几天,等不酸了再继续,腹肌也是不能天天练的,全身的肌肉都是一样,都是需要适当休息的。
练腹肌肚子疼
正常吗
答:
练腹肌肚子疼为正常情况
,如同长时间没有跑步,突然跑步后腿疼的道理。腹部分布有腹直肌、腹壁肌肉,练腹肌时肌肉有可能充血,会引起腹痛的表现。腹直肌疼痛可认为是腹痛,即肚子疼,一般经过2-3天可得到缓解。如果2-3天后仍未缓解,并且没有再进行腹肌锻炼,可能是由其他原因引起。此时应及时去医院就诊...
练腹肌肚子
酸痛啊第二天做的时候已经疼得起不来了怎么办?有没有办法...
答:
练腹肌时,
你可能太用力了,肌肉拉伤
,不要继续在做了,休息几天,等没有痛感的时候再做
练腹肌
第二天
肚子疼
怎么回事
答:
主要的病情就是锻炼腹部的肌肉后,出现
腹部疼痛
明显,这种情况主要考虑腹壁的肌肉拉伤引起。目前的情况如果疼痛轻微的话,还是坚持锻炼,如果疼痛较重的话,不宜继续锻炼,疼痛的地方可以用点云南白药气雾剂喷腹部疼痛的部位。
为啥腹肌
锻炼,
肚子疼
了四天,现在也练可他不疼了,是不是锻炼不管用?_百 ...
答:
锻炼
腹肌
,
肚子疼
的时间是因为腹肌有一个适应过程。过了四天之后的话,人体一个适应了。肌肉也适应了,所以你就不疼了,锻炼还是管用的。
新手
练腹肌为什么肚子疼
答:
原因如下:1、肌肉疲劳:腹肌是被
训练
的肌肉之一,的腹肌没有经过长时间的锻炼,开始练习时会感到肌肉疲劳和酸痛。2、不正确的姿势:在
练习腹肌
时姿势不正确,会对肌肉和脊椎造成额外的压力,导致
肚子疼痛
。
练了2天
腹肌
,今天起来感觉
肚子
上的肉
疼痛
,用手指戳一下的话特别疼
答:
肚子
的肉疼是不是在长
腹肌
? 肚子肉
疼
不一定在长腹肌。 有可能是肌肉痉挛、缺钙或区域性劳损拉伤等方面的问题造成的。 用 *** 热敷方法治疗试试。平时避免过度劳累。适当休息调养。男生用手指戳了一下女生的脸? 男生肯定对女生有意思,这点毋庸置疑,但是他当时按女生的脸,可能性就多了。
今年20了想锻炼下
腹部肌肉
,
为什么
锻炼了几天
肚子
一使劲就疼?
答:
这是因为身体长期缺乏锻炼,肌肉产生乳酸导致的酸痛。1、原因分析。锻炼和运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸排出体外;而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物,不能...
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