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为什么睡眠时间长还觉得困
明明已经睡够了8个小时,可
为什么还是觉得
特别困?
答:
我个人觉得应该是您自己还没有睡够
。前一个晚上应该是太过于劳累了,导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。觉得困是很正常的,这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常的事情而已。
总是想
睡觉
,明明睡了很
长时间还是困
,工作都成问题,也就8个小时,很简单...
答:
一旦人体处于了一种病理状态,也有可能出现这种状况,
最常见的就是慢性肝炎带来的这种浑身无力想睡觉
,而充足的睡觉后却对这种症状没有好转,那么这个时候就需要警惕是否肝脏出了问题。另外长期的浑身无力,想睡觉也有可能是甲状腺疾病导致的,这个时候需要去医院检查甲状腺功能,是否存在甲状腺功能减退这样一个疾...
为什么
我总是易困,
睡眠时间
比别人长也
还困
。
答:
您好,
压力较大,劳累,情绪不好,都可以导致嗜睡
。如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错。另外药物治疗的同时,平时注意锻炼身体,保持科学体重。
每天睡的很多,
为什么还是
很容易困?
答:
人困是因为人的大脑皮层受到抑制造成的.如果你的大脑皮层长期受到抑制
,当然很容易困了.人的大脑皮层为什么会受到抑制呢?原因很多,最主要原因是生活习惯.人的大脑皮层兴奋的时候,人就会感到很有活力,做事情事半功倍.而受到抑制时,就会很困,全身无力等等.要想大脑皮层处于健康的兴奋状态,除了充足的休息外...
为什么
每天睡12个小时
还觉得困
?
答:
医师2:病情分析: 睡太
久
和 睡太少都不行,生命在于运动,但也要恰到好处,否则都会影响到人的精力。
睡得
少就不用讲了,睡过头的话,
长时间
不动,血液循环缓慢,大脑供血供氧相对不足,使人继续产生困意,思维混乱,正所谓越睡越想睡。 意见建议: 最好的办法莫过于养成正常的作息规律,保证...
为什么
会越睡越困?
视频时间 01:51
为什么睡
的越
久
越
困
? 尝试了一段
时间
每天只睡4-5小时,
感觉
第二天挺精神...
答:
你的精神状态也会很好的。这些都是要调节改善的。四个小时可能是你的意识在中度
睡眠
中,睡的很深很沉,这也可能有外在因素,比如床很舒服,洗了热水澡。或者有
什么
很开心的事情,让你睡的比较香而已。想到。七个小时你
还困
那就是说工作劳累心里压力大等导致你的意识在
睡觉
时都不忘记工作,停不下来...
为什么睡
很久
还是感觉
疲惫?
答:
如果你睡眠期间基本不醒,或是醒来次数很少,睡醒之后神清气爽,不
觉得
疲惫,那说明你的深睡眠比较充足。即便是
睡眠时间
短,但睡醒精神好,也说明你有着高质量的睡眠哦~ 相反,如果你睡了很
长时间
,但是过程中容易醒来,且完全睡醒后浑身疲惫,没有精神,则说明你的深睡眠时间不太足够。 在当下,睡觉自由、睡个好觉对于许...
午睡超过两个小时
还是
很
困
,这是
什么
原因导致的?
答:
午睡超过两个小时还是很
困
,这是
什么
原因导致的?夜间睡眠差,午睡时间过长,错误的午睡姿势。夜间睡眠差:夜间睡眠不足或睡眠质量下降,可导致瞌睡越来越多,有效补充
睡眠时间
可改善嗜睡症状;午睡时间过长:通常睡眠时间在晚上和中午,晚上的睡眠时间需要6-8小时,包括4-5个睡眠周期,是白天学习和工作的...
为什么
每天
睡眠时间
很充足,但是
还是
很
困
?
答:
一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上,
觉得
闲着无聊可以看书,一定有用。白天不能
睡睡
太
久
,午饭过后一到两个小时就好了。形成一个好的作息时间。对你会有很好的帮助。二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃。作息时间:一般成年人最佳
睡眠时间
是晚上11点到第二天早上6:30。
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