很多人都喜欢边吃饭边喝水,这样做到底好不好?答:胃的容量是有限的,喝水喝多了,吃进去的食物势必会减少,吃上几口饭就会饱了。长时间地坚持这样的饮食习惯,会让人食量减少,影响到营养的吸收,可以看出来一些有这种习惯的人都比较瘦。 二、喝水应该在饭前还是饭后呢? 虽然说一边吃饭一边喝水,是一种非常不好的习惯,但是渴了总是要喝水,不能因为这样就得一直渴着...
边吃饭边喝水好吗答:专家认为,吃饭时喝少量的汤是有益的,但边吃边喝,或用水用汤送饭,这是个不好的习惯,因为这时大量喝水或汤,会影响消化液的分泌,而且水会冲淡胃液酸度,导致消化不良。由于体内水分达到平衡,吃饭时就可以保证分泌充足的消化液,增进食欲,帮助消化。 日本一些学者主张早饭前喝一杯开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和...