最近晚上老醒,第二天人还不困,什么原因答:回答:问题分析: 你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 意见建议: 不会,有的人觉少,只要没什么不舒服就不要紧。只要没什么不舒服就不要紧
为什么我不管白天多困,当天晚上和次日凌晨都不会感觉困乏?答:为什么那天晚上和第二天早上我都不觉得困,不管白天有多困?因为睡眠是健康的,什么是健康的睡眠?___ _评价睡眠质量的标准不是睡眠时间的长短,而是第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛,不难受,说明睡眠质量高,健康。据了解,正常情况下,人体对睡眠的要求是青壮年每晚睡眠7 ~ 9小时,幼儿增加1 ~ 3小时,老年...