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中考足球颠球如何控制力度
足球颠球
动作要领
答:
1、脚背颠球:教向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部
。两脚可交替击球;也可以一只脚支撑,另一只脚连续击球,击球时用力均匀,使球控制在身体周围。2、
双脚内侧,外侧颠球
:抬腿屈膝,用脚的内侧或者外侧向上摆动,击球的下部,两脚内外或外侧交替击球。3、
大腿颠球
:抬腿屈膝,用大腿...
足球颠球
的动作要领
答:
1、身体姿势:颠球时
,球员应保持身体放松,但同时要保持身体平衡。双脚应自然分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体微微前倾,头部保持与地面平行。手臂动作:手臂应放松并自然弯曲,双手手掌向上,手指自然张开。在颠球时,手臂应与地面平行,并随着球的高度和方向而调整。2、
腿部动作
:在颠球时,腿部应放松并...
练
足球颠球
技巧
答:
1、基础颠球时必须全身放松,千万不要让脚僵硬
。要击球的底部中央,用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜,然后踢球的正下方。2、
不要太大力
,当然也不要太小力,脚腕相对放松,颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些,这样球就不容易飞。3、
在练习过程中,尽量两只脚都练习
,左右脚轮换颠球,不要只用一只脚。
足球颠球
的技术要领
答:
1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝枢纽牢固,击球的下部
。两脚可瓜代击球,也可一只脚支持,另一只脚延续击球。击球时使劲平均,使球一直把持在身体四周。2.
双脚内侧、外侧颠球
:抬脚屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧瓜代击球。3.
大腿颠球
:抬腿屈膝,...
足球颠球
的方法
答:
首先在球开始下降时,膝盖抬起,这点很重要,你可以观察专业球员
颠球
膝盖都不是直的,先抬起膝盖,随着球的下降,膝盖下压,小腿向上摆,在球快到膝盖高度时,用正脚背踢球正下方,脚尖略抬起,包住球,使球不要向前,而向正上方。球带一点旋转,这样好
控制
。球转向自己就是因为踢在了球的前下方,...
足球颠球
的技巧?
答:
1.双脚脚背颠球
:
脚向前上方摆动,用脚背击球
,击球时踝关节固定,击球的下部。两 脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在 身体周围。2.
双脚内侧、外侧颠球
:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内 侧或外侧交替击球。3。
大腿颠球
:抬腿...
足球如何
才能练习好
颠球
答:
技术要领: 1、先做几分钟热身活动,让身体放松,不要让脚僵硬; 2、
颠球
的时候要尽量触击球的底部中央; 3、用力要均衡,
控制力度
; 4、控制在膝盖以下。 二、苦练 先天好是一方面,后天的坚持不懈地锻炼也很重要: 1、有时间,每天坚持练习; 2、不要急于求成,一点一点的突破; 3、不要重复用一个部位,可以左右脚...
关于
足球 颠球
答:
那是因为你没掌握动作要领 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:
颠球
的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了.
说说
足球
的
颠球
有啥诀窍
答:
1.正
脚背颠球
法 要领:以髋、踝关节为轴,脚尖跷起,使球与前脚面接触,球向内转动,将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。作用:正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉,对控制用正脚背踢定位球、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用,对促进身体的...
急!
足球颠球
技巧
答:
腿放松,利用小腿的力量将球踮起,
控制
力量,控制球在膝盖高度上下,脚稍微向上扬,使球后旋,控制脚步,保证球在你的控制范围内。注意是小腿摆动。穿上专业的
足球
鞋效果更好,一定注意球的高度。用脚背
颠球
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