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中学生早餐食谱及做法
中学生
营养
早餐
答:
14、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤、小豆沙包、虾皮冬瓜汤
。中学生营养早餐食谱做法 1、布丁水果燕麦碗 百吉福奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,即食燕麦片小半碗。将燕麦片铺在碗底,碗中倒入百吉福奶酪,取半根香蕉和一半草莓切片放好,将剩下的香蕉和草...
青春期营养
早餐的做法
大全?
答:
青少年
早餐食谱
馒头切成1CM左右均等的厚片。将黄油微波溶化,加入打散的鸡蛋的中搅打均匀。将馒头片浸入黄油蛋液中,两面都均匀的挂上蛋汁。烤盘铺锡纸,将挂好蛋汁的馒头片整齐的码放在烤盘上,并在朝上的一面撒上黑芝麻。烤箱预热,175-180度,中层,上下火,烤10分钟左右即可。5、香葱鸡蛋卷饼 ...
初中生早餐食谱大全及做法
答:
中学生早餐食谱做法如下:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。1、肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。2、
豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油
。3、芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。1、燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。菜肉包:面粉、肉...
学生早餐
一周
食谱做法
答:
周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼,加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)
。请点击输入图片描述 2/7 周二早餐:
小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘
(西红柿与水果柿子),主食可选择馒头或包子 请点击输入图片描述 3/7 周三早餐:
面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花
,加水果一个,一杯牛奶...
高中生营养
食谱大全及做法
答:
1、周一早餐:牛奶麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼
(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。2、周二早餐:
小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘
(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。3、周三早餐:
面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花
,加水果一个,...
13-18岁青少年营养
食谱及做法
答:
13-18岁青少年营养
食谱及做法
1 1、食谱一
早餐
:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。 晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25...
高中生
早餐食谱及做法
大全
答:
1、炒锅内放入少许食用油,打入两个鸡蛋,小火慢煎,一面煎好后翻面,喜欢吃单面煎蛋的朋友也可以不翻面,直接一面煎至表面凝固即可;2、鸡蛋煎好后盛出,放入火腿肠片稍微煎一下,煎至表面微微发黄即可盛出;3、将西红柿清洗干净,切成薄片备用;4、用刀切去土司片的四个周边,先拿一片土司,...
初中生早餐
搭配
食谱
答:
食谱
一
早餐
:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、...
学生早餐
怎么做
答:
中学生
一周
早餐食谱
(1)星期一早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米 星期二 早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁 星期三 早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜 星期四 早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝 星期五 早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒...
中学生
营养餐15岁
食谱
答:
虾皮萝卜丝
做法
1.萝卜洗净切丝,虾皮温水泡洗干净,香菜洗净切碎。2.先用热油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,.调入食盐,料酒,味精,香油出锅即可。
中学生
营养餐15岁
食谱
3 星期一:鲜虾饭团 准备好要制作的食材:米饭150克、鲜虾5个、豌豆20克、胡萝卜20克、油适量、盐适量。胡萝卜...
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