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中国饮食金字塔五大类
中国
居民“平衡营养
膳食
宝塔”的
五类食物
分别是什么
答:
第一类,谷类及薯类 的二类,动物性食物 第三类,豆类和坚果
第四类,蔬菜水果及藻类 第五类,纯能量食品
用心回答,望采纳,谢谢。
中国
营养协会把食品分为哪
五大类
答:
中国营养协会把食品分成的五大类是:谷类;蔬菜和水果;鱼、禽、肉、蛋;奶类和豆类食物;烹调油和食盐
。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共...
如图是
我国食物
“
金字塔
”,它可表明中国居民一日食物摄取种类和数量(单 ...
答:
主要提供维生素C;
第三层为鱼、肉、蛋类,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类
,主要提供脂肪.《中国居民膳食指南》基本原则指出:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配;
食物金字塔
中的5种食物
答:
谷类食物、蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋
。谷类食物位居底层,每人每天应吃300~500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400~500克和100~200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~100克,蛋类25~50克)。奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃...
中国
营养协会把食品分为哪
五大类
答:
中国
营养协会将食品划分为
五大类别
,分别是:谷薯类和全谷物;蔬菜和水果;畜禽鱼蛋;乳制品和豆类;以及油脂和盐。这些类别是根据中国居民的
饮食
习惯和营养需求来设计的,旨在帮助人们构建均衡的饮食结构。中国居民平衡
膳食
宝塔是一个基于平衡膳食原则的指导模型,它采用宝塔的形式,将不同
食物
按其重要性分层...
中国
营养学会将
食物
分为几大类
答:
第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、水果和菌藻类。第
五类
为纯能量物质,包括动植物油、淀粉、食用糖和酒。
中国
居民平衡...
中国膳食
指南的
食物金字塔
是怎样的
答:
4、奶类和豆类食物(糖类)合居第四层,每天应吃相当于鲜奶 300g 的奶类及奶制品和相当于干豆 30g-50g的大豆及制品。
中国
居民
膳食
中普遍缺钙,奶类应是首选补钙食物,很难用其他
类食物
代替。有些人饮奶后有不同程度的肠胃道不适,可以试用酸奶或其他奶制品。5、第
五
层塔顶是烹调油(脂肪)和食盐,...
食物
宝塔的塔基是什么
答:
即
金字塔
第 三、四层的食物.(3)高血压和高血脂的人应该尽量减少脂肪的摄入,因此在他们的
饮食
中应该少吃第 五层的食物,适当多吃第 二层的食物.故答案为:(1)谷类食物;蔬菜和水果;鱼、肉、蛋等动物性食物;奶类、豆类食物;油脂
类食物
;谷类食物;(2)蛋白质;三;四;(3)五;二;...
世界各地的
食物金字塔
是什么样子?
答:
鱼、禽、肉、蛋等动物性
食物
位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g)。奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。
中国饮食
结构
答:
第
五
层塔尖是油脂类,每天不超过25克。宝塔没有建议食糖的摄入量。因为
我国
居民现在平均吃食糖的量还不多,少吃些或适当多吃些可能对健康的影响不大。但多吃糖有增加龋齿的危险,尤其是儿童、青少年不应吃太多的糖和含糖食品。食盐和饮酒的问题在《
中国
居民
膳食
指南》中已有说明。二、宝塔建议的各类
食
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