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中国食物成分表图片
中国食物成分表
答:
《
中国食物成分表
(第1册)》是2009年12月北京大学医学出版社出版的图书,作者是杨月欣。本书介绍了预防医学领域科学研究、流行病学调查、科普宣传等。内容介绍 1、《中国食物成分表(第1册)(第2版)》内容简介:物营养成分数据是预防医学领域科学研究、流行病学调查、科普宣传等必不可少的参考和工具,亦...
食物
营养
成分表
答:
我国主要采用的“4+1”的模式对营养素进行标注,“4”是指核心营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠,“1”是指能量,这五大项与我国居民的营养相关问题和慢性疾病密切相关。除此之外,食品厂家还可以自行选择是否标示其他营养成分,比如维生素、矿物质、膳食纤维等类别。营养
成分表
的前两列很容易看懂...
中国食物成分表
2023最新
答:
中国食物成分表
2023最新如下:中国食物成分表是由中国营养学会编制的,包含了各种食物的营猛皮养成分和热量等信息。以下是一些常见食物的营养成分和热量信息:米饭(100克):能量130千卡,蛋白质2.6克,脂肪0.3克,碳水化合物28.2克,纤维素0.3克,钙3毫克,铁0.2毫克,锌0.8毫克,维生素B10.02...
2022年
中国食物成分表
答:
2022年
中国食物成分表
如下:1.第一层谷薯类食物 建议成人每人每天吃谷类200-300g,其中包含全谷物和杂豆类50-150g,薯类50-100g。新版宝塔把薯类单独提出来推荐,主食的量并没有减少。因为薯类的能量大概只有同等重量谷类的1/4,更有利于热量的控制。一天中可以至少有一餐换成全谷物杂豆的主食,比如早...
怎么看纯牛奶的营养
成分表
答:
营养
成分表
共分三栏。第一栏是各种营养成分的名称,国家强制标示的核心营养素包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。第二栏是每100克(毫升)或每份中该营养素的含量。第三栏是每种营养成分在第二栏标注的量能满足每日推荐摄入量的百分比。如图中每100毫升牛奶含有脂肪3.5克,占推荐摄入量的6%,...
蔬菜,水果,肉类的营养
成分表
答:
还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种营养素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有很强的抗氧化性,有助人体对铁的吸收,在提高免疫力方面也能起到一定作用。肉类富含大量的蛋白质和脂肪,以及卡路里,其属于酸性
食物
。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。
中国食物成分表
怎么看
答:
中国食物成分表
简介及使用:食物成分简编表所列食物品种是我国人的主要食品,包括主食和副食。1、能量:“能量”不是直接测定的,而是由蛋白质、碳水化合物和脂肪的含量计算出来的,每1克蛋白质或1克碳水化合物在身体内可产生4千卡(kcal)能量,而每1克脂肪可产生9千卡能量。每1千卡相当于4.184千焦耳...
食物
的营养
成分表格
答:
常见
食物
营养
成分列表
(每100克食物中营养成分)食物~~~总能量~~~蛋白质~~~脂肪~~~碳水化合物 名称~~~(kcal)~~!(g)~~~(g)~~~(g)主食类:米饭---116---2.6---0.3---25.9 馒头---221---7---1.1---47 面包---312---8.3---5.1---58.6 面条---284---8.3...
如何通过
成分
配比分辨出是否低糖、低卡、低脂?
答:
根据
成分表
上面的标注百分比来确定能否满足你的需要。当然在生活当中我们也依旧需要吃一些精制造的
食物
,而这些食物上的成分表可以供我们进行参考和了解。营养成分表中的能量单位都是千焦,换算成大卡(kcal),除以4.184基本可以得出食物的热量。要注意的是营养成分表按照的是每100g还是每份,这需要辨别。...
20种
食物
的营养
成分
答:
每100克北京豆浆含蛋白质:4.4克 水:91.8 克(碳水化合物);糖:1.5克 脂肪:1.8克(矿物质); 钙:25毫克磷:45毫克铁:2.5毫克(维生素); 硫胺素:0.03毫克核黄素:0.01毫克尼克酸:0.1毫克 你要的太多了就先写这些吧.参考资料:摘自:
中国
科学院卫生研究所<<食品
成分表
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