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中午主食吃什么好食谱
午饭
吃什么好
呢
视频时间 01:43
高考
中午吃什么
饭菜好呢
答:
一、高考午餐食谱一:主食:馒头、花卷、炒米饭、面条等
。
荤菜:清蒸鱼
、盐水虾、梅汁排骨、五香牛肉、肉丝炒莴苣、肉片炒灯椒、番茄炒鸡蛋、虾仁炒西葫芦、肉片豆腐炖蘑菇等。素菜:核桃山药炒香干、
白菜
烧豆腐、炒香菇胡萝卜丝、凉拌百合黄花菜、炒海带绿豆芽、西芹炒百合等。汤:
排骨冬瓜汤
、番茄鸡蛋...
午饭吃些
什么好
呢?
答:
健康营养午餐食谱:
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)
,小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米
白菜
汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜)。小菜:...
营养
食谱
一周搭配表
答:
香菇木耳猪肝汤/虾皮冬瓜汤,大白菜豆腐汤
。家庭食谱周日吃什么好 主食 牛肉炒面(牛肉,面条),蛋糕/面包/菜包,面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿),大米小米玉米饭,韭菜猪肉饺子,金银饭(玉米糁、大米)。菜单 蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋(猪瘦肉,莴笋,蛋清)、盐水菜心,拌豆芽粉丝,黑木耳春笋烧鸡/蒸...
粗粮
主食食谱
是
什么
?
答:
1、燕麦粥
燕麦片粥含糖少、脂肪少、热量低,还包含了丰富的钙、维生素。它们能帮助蠕动肠胃,助消化。作为粗粮,燕麦的膳食纤维丰富,容易让人产生饱腹感。长期食用燕麦粥,减肥效果明显。2、
红薯
红薯属于一种常见的粗粮,不贵也很适合减肥人士食用,红薯中除了含有大量的淀粉之外,还含有许多可溶性糖...
中午吃什么
菜?
答:
(家常
菜谱
food.wmyulu/jccp)
中午
不知道
吃什么
,推荐几个家常菜 一,最简单的茄子做法: 茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。 省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒...
午饭
吃什么
比较好
答:
一天之中,中午的饭食,时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个下午的能量,合理搭配的午餐需要有主食:米饭或者面,北方也有以馒头为主食的;肉类:或者鸡蛋等提供蛋白质;蔬菜;汤等。营养午餐食谱:食谱一:星期一 胚芽饭、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、
白菜
黺丝、 紫菜蛋花汤、配...
午餐
食谱
大全,午餐
吃什么
,午餐
菜谱
答:
适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一,家常炒鸡。1,热锅凉油,放入姜片、白芷、八角、花椒,小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷,可以起到很好的去腥增香的效果。2,新鲜的鸡肉不需要焯水,洗干净后直接倒入锅中,大火翻炒,把水炒干。这一步很重要,炒干水分的鸡肉吃起来肉质更紧实,口感...
家长的午餐
食谱
视频时间 00:28
一周营养
食谱
安排表 家庭
答:
肉沫烧豆腐(肉沫、 豆腐、木耳、青蒜),香干拌黄瓜,豆腐血旺/烧花菜,鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)拌莴笋条或黄瓜、酱肝片,香菇菜心。汤 海米
白菜
汤(大白菜、海米),虾皮冬瓜汤,丝瓜汤。家庭食谱周二吃什么好 主食
豆浆
大枣大米粥,玉米面窝窝头,花生米饭,包子(...
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