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两碗西红柿鸡蛋面的热量
怎么做
鸡蛋番茄面
?拜托各位了 3Q
答:
用料:面条100克,西红柿1个,鸡蛋1枚,青菜适量,葱花、盐、胡椒粉适量、香油1茶匙。 幸福对于父母来说,有时候就是一碗孩子亲手做的
西红柿鸡蛋面
,美味又温馨。 西红柿鸡蛋面是最家常、最简单的一种面食,做法也很简单。1枚鸡蛋,打散,加葱花少许。西红柿1个,切成片或切成小块后用油锅炒一下...
鸡蛋
烩面的做法
答:
准备两个
鸡蛋
打成蛋液,
西红柿
洗净切块儿备用,青菜洗好控下水备用。锅内先放油倒入蛋液,因为要做烩面片儿所以可以鸡蛋稍微做的老一些,炒成块状后再盛出来备用。再加些油在锅内然后直接下西红柿块,待西红柿微软加热水半小碗,和西红柿一起煮。边煮边用铲子把西红柿炒的更烂些。等到煮的汤汁比较稠一...
吃米和吃
面的
人,到底有什么不一样?
答:
面中含有40%的“醇溶谷蛋白”,但其中严重缺乏人体必需氨基酸——赖氨酸;而米中“醇溶谷蛋白”的含量低于20%,米蛋白的生物价值在常见的谷类中是比较高的。如此,同时考虑蛋白质的含量和质量,在蛋白质的综合利用率上,米和面打了平手。小麦中含有较多的维生素B1,因此以面食为主食的人是不容易患脚...
孕妇可以吃炒面吗
答:
主料:
西红柿
,1个,油菜,5颗,鸡蛋,2个,植物油,30ml,耗油,10g,盐,8g,亨氏
番茄
酱,30ml,
鸡蛋面
,根据个人食量自定。1.1:青菜一定要洗的彻底、(以免图中有动物粪土的虫卵,吃到肚子里是非常危险的。)一定要把菜芽留着,因为非常有营养。2:油菜和西红柿分别切好3:鸡蛋快速打匀4:锅子烧热,倒入...
面条怎样烹饪好吃?
答:
面条怎么做好吃:牛肉面 食材的需要 牛肉、面条、胡萝卜、香叶、小青菜、食用油、盐、料酒、蚝油、老抽、碎皮、花椒、干辣椒、姜片、八角、酱油。步骤做法 1、食材准备好,牛肉切块备用。2、在锅中放入清水,加入姜片、料酒、放入牛肉煮至完全变色没有血水。3、捞出牛肉,放在温水中冲洗干净后,沥干...
汤面怎么做既好吃,吃过后又不会长胖?
答:
其实一碗汤面大部分
热量
都在汤里,所以在吃的时候我们要尽量避免喝汤,这也是降低热量摄入的不二法门。 以上就是我对您这道问题的回答,希望能帮到您哈! 很好高兴回答你的问题,我自己平时也很喜欢吃汤面,尤其是
西红柿鸡蛋面
,下面分享一下我的做法: 1. 准备西红柿、2个鸡蛋、青菜、葱、鲜面条。 2. 西红柿洗净切...
怎么煮面条???
答:
煮面条这点事好像就没啥可说的了,挂面也好手擀面也好煮熟就行了,只是煮的过程中记得要略放一点盐,捞出来后放在凉开水里浸冷,和做好的
西红柿鸡蛋
卤一起搅和搅和就大功告成了。最简单焖面的做法你先把油热了,放花椒、大料熟一下,然后花椒、大料撇掉;把少量肉陷(喜欢肉片的可以用肉片,喜欢素食的可以不放)、...
你最喜欢吃什么?
答:
豆腐汤营养丰富,高无机盐、低脂肪、低
热量
。古往今来,广受欢迎。南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。这样的晚餐很不错,希望你们喜欢!
怎样才能做出一碗非常好吃的
西红柿鸡蛋面
?
答:
盐 5-10克 面条 1份 黑胡椒 5-10g 食用油 10-15克 生抽 2g 恨不得抱着锅舔的
番茄鸡蛋面的
做法 原料如上,葱白和蒜切末,一定要非常细碎,鸡蛋打散,番茄去皮切丁,鸡蛋有条件的话可以用打蛋器打到微微发泡,这样下锅炒的时候就会立刻蓬松。葱绿切葱花待用。请点击输入图片描述...
减肥食谱一周一周减肥食谱
答:
2、周二的食谱:早餐喝一碗豆浆,再加一个
鸡蛋
和两片的全麦面包即可。午餐一份
番茄
豆腐豆芽汤和半碗的米饭,或者不吃米饭,吃两个馒头也可以。晚餐就是
两碗的
海带雪梨番茄汤和一份生菜沙拉(要加低
热量
的沙拉酱)。3、周三的食谱:早上就吃水煮空心菜、红薯粥和一个猕猴桃就好了。午餐则是番茄烩饭和...
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