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上夜班白天午饭吃不吃
经常
上夜班
的话,中午需要吃饭吗,12个钟,8点到8点,我中午吃一碗
答:
上夜班中午吃饭相当于上白班吃宵夜了
,夜班和白班一样保证8小时睡眠,你夜班的的吃饭时间和白班刚好颠倒,下午6点吃早饭,晚上12点吃午饭,早上6点吃完饭,这种才是对的
上夜班
的,
白天
睡觉,
中午饭
是吃好,还是
不吃
好?
答:
中午饭是吃好
。因为一上午睡觉休息,你的身体需要补充营养,所以中午得吃饭
...怎么保养呢。
白天
睡觉也要
吃中午饭
么?
答:
病情分析:根据叙述分析你是咨询生活规律改变对身体的影响。
指导意见:晚上工作,白天休息,人体生物钟发生了改变,对健康是有影响的
。所以一定要白天保证充足的睡眠时间,中午饭一定要吃,增加营养,提高具体免疫力。电话咨询 (帮您找到三甲医院的权威专家,可电话向他们咨询病情)陈燕主管护师 回答数685好评数123 来自中国...
上夜班
要
吃中午饭
再睡觉吗?
答:
这个看个人
,如果长久上夜班就把时间颠倒过来,如果段时间就根据自己肚子感受吃饭,饿了就吃饱,吃饱喝足睡觉最幸福了
我
上夜班
,第二天
白天
休息,那么第二天中午是吃饭好呢,还是
不吃
好?
答:
我也跟你一样,上过晚班,第二天休息,吃饭也是最头疼的问题,你几点下班呢?如果8点下班的话,不要马上就去睡,先吃了早饭再玩会,差点多十一二点了再睡,然后等睡起来了再吃饭
上夜班
中午要吃饭吗
答:
不吃
,你只吃早餐和晚餐就好了,12点那顿都可以不吃的,
上夜班
中午应该起来吃饭好还是不起来吃好。怎么安排休息时间
答:
那中午到底要不要起来吃饭?我个人认为是否定的。
白天
连续6~7小时的大睡眠,比什么都重要,中午起来吃饭无异于正常人凌晨起床做饭吃一样可笑,在睡眠期间的低新陈代谢状态下吃一顿只会扰乱你好不容易颠倒过来的生物钟睡眠质量减半,高血糖状态下休息也会让你长胖。与之相反应该在
夜班
期间增加一顿午(...
上夜班
,
白天
要吃饭嘛?
答:
吃,还要吃好。晚上注意安全。
上夜班
,早上吃好,
白天
什么都
不吃
,睡觉醒了直接上夜班,这样可以吗?你觉 ...
答:
上夜班
对身体很不好,
白天不
吃饭,身体会受不了的。看个人情况吧,我不睡懒觉,早饭、
午饭
正常吃,下午睡觉醒了吃晚饭然后上班,晚上饿了在11左右加一餐,第二天早饭、午饭正常吃,午饭时间可以提前些,下午补觉。
上夜班白天
睡觉
不吃
东西可以吗?
答:
必须吃,不然营养不够,要少而精,吃完饭运动一会再睡觉。以免消化不良。.-"''-. _.' `( \ / ') ,--,__,-"/ / \ / / _/ __| , |/ / .~ `\ / \ , | / .~ `\ ` / _/ _/ .~ `\ ~~`__/ / ~ ...
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