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一般睡眠几个小时最好
成人晚上
睡几个小时
是正常的?
答:
30~60岁的成人每天应睡7小时左右
。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡8小时左右;4~12岁儿童每天应睡10~12小时;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,
每晚平均睡7~8小时
的人寿命...
初中生每天的
睡眠
时间
最好
是
几个小时
?
答:
初中生每天的
睡眠
时间
最好
是9
个小时
。
正常
睡眠几个小时
才
最好
答:
八个小时
最好
人的
睡眠几个小时最好
?
答:
睡眠时间因人而异,有很大的个别差异。
有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下,还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上
。一般成人的睡眠,大致在每天5—9小时之间.
年轻人,
一般
晚上
睡几个小时
比较好?
答:
人的一天健康的
睡眠
时间应该是6——8
个小时最好
!根据人体生物钟来说,晚间11点左右睡觉是比较有利的,因为脑部活动和新陈代谢在10点到2点之间是最需要得到充分休息的了。睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈...
最好的睡眠
时间是
几个小时
答:
8
个小时
,晚10点到早6点,注意是
睡眠
时间,而不是睡觉时间!
成人
睡眠
时间多少为宜
答:
1、18岁至64岁的成年人:每天7至9小时的睡眠最佳。2、65岁以上的人:7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南,针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿,每天主要任务就是睡,需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14
小时睡眠
。6...
小学生一天
睡眠最好几个小时
?
答:
小学生一天
睡眠
时间
最好的
是:10-12
小时
。
一般
来说,小学生是6-12岁之间的孩子。小学生也会区分低年级小学生、高年级小学生。其中1-3年级我们习惯称之为低年级小学生,4-6年级我们习惯称之为高年级小学生。对于低年级的小学生来说,特别是1-2年级的学生一天的睡眠时间建议在12小时为宜;高年级的小学生一天的睡...
大学生
一般睡眠
质量
最好
是
睡几个小时
答:
8
个小时
,
最好
。 人体最佳
睡眠
时间,是夜间11点——凌晨2点,该阶段肝脏解毒的最佳时期。
每天
睡眠
在
几小时
才好?
答:
人的一生平均1/3的时间都在睡觉 所以依此结论可以看出 一天24
小时
保持
睡眠
8小时为正理 多越少都会带来不良影响
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