为什么我不管白天多困,当天晚上和次日凌晨都不会感觉困乏?答:为什么那天晚上和第二天早上我都不觉得困,不管白天有多困?因为睡眠是健康的,什么是健康的睡眠?___ _评价睡眠质量的标准不是睡眠时间的长短,而是第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛,不难受,说明睡眠质量高,健康。据了解,正常情况下,人体对睡眠的要求是青壮年每晚睡眠7 ~ 9小时,幼儿增加1 ~ 3小时,老年...
为啥睡不好第二天还不瞌睡答:不少人饭后精力有些下降的,这不一定是异常的,主要原因是饭后,过多的血液流到胃肠道来消化食物,进入脑部的血量有些下降,有些缺氧,所以犯困。 春困的原因 这一进了春天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,老人说这叫“春困”,也有人说这是种病,总之它给我们带来的麻烦不少,那到底为什么会出现春困?