每天跑8000米,一个月能减10KG么答:首先,你得坚持的下来才有后面的事,每天8公里不是小数目;第二,一个月减不了10kg的,体重超重很多的话10斤有可能;第三,坚持两到三个月以上,效果才明显。 请问每天跑2000米一个月能减多少? 10 麻烦采纳,谢谢! 每天一小时慢跑一个月能减10斤以上么? 我跑了20多天,每天坚持3公里,瘦了5斤左右,如果一个小时...
每天跑8000米,一个月能减10KG么答:首先,你得坚持的下来才有后面的事,每天8公里不是小数目;第二,一个月减不了10kg的,体重超重很多的话10斤有可能;第三,坚持两到三个月以上,效果才明显。请问每天跑2000米一个月能减多少?10麻烦采纳,谢谢!每天一小时慢跑一个月能减10斤以上么?我跑了20多天,每天坚持3公里,瘦了5斤左右,如果一个小时的话,有...