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一天就睡四五个小时正常吗
每天
睡四五小时正常吗
答:
一、睡眠时间根据各人体质而论,有些人每天需要八九小时,有些人只需要六七小时,这些都正常的。
四五小时是少了点
,你习惯晚上活动,不愿意改变自己的睡眠规律的话,长期以往是对身体损害很大的,因为每天晚上十一点到三点,是淋巴排毒的时间,如果这段时间身体得不到休息的话,会造成体内毒素积累。二、...
老年人每天只睡4、5
个小时
,
正常吗
?
答:
不过这也不是绝对的
,毕竟不同的人有不同的情况,他们在睡眠质量上也不一样,只要睡眠质量好,睡醒后没有那种很想再睡的感觉,体力精力都充沛那睡得少也是可以的,就像我舅妈,正常来说她就应该每天只睡四五个小时而已,每天晚上十二点才睡,早上五点多就起来了,每天都是这样,但她也并没有什么问...
初中生
一天
只睡四
个小时
可以吗?
答:
初中生一天只睡四个小时是不可以的
,至少八个小时才可以。休息时间不足,对自己的影响是多方面的,分为长期影响与短期影响。具体分析如下:1、短期影响:从短期情况来考虑,一天只睡四个小时,第二天精神是肯定不好的,上课没精神,容易打瞌睡,注意力不集中,学习自然不会好到哪里去,容易被老师批评。
上班很累每天
就睡四五个小时
,没事吧。
答:
还是不行的
。要是工作问题。每天要做18个小时。那么你还是不要做了。要是是十二个小时你就少玩一下手机。早点休息。
每天晚上才
睡四五个小时
,对身体有什么危害吗?
答:
睡眠不足对身体的危害 在快节奏的现代生活中,很多人晚上只
睡四五个小时
,这种睡眠模式对身体健康有何影响?研究表明,这样的睡眠习惯可能带来多方面的健康问题,应当引起重视。1. 认知功能受损 一项实验表明,缺乏睡眠的大学生在认知功能测试中的表现明显逊于睡眠充足的同龄人。长期睡眠不足可能影响记忆...
每晚睡五六小时就可以了吗?每天只睡五
个小时
对身体有哪些危害?
答:
每晚睡五六小时就可以了吗?每天只睡五个小时对身体有哪些危害?众所周知:“睡眠不够对身心健康特别不太好!”“疲倦十分风险,很有可能致使安全事故乃至猝死!”可是仍然有些人感觉还受得了!并没有用心去调养改进。很多人还彼此之间宽慰:“你睡够六小时早已很好啦!我可只睡了
四五个小时
。”也许...
一个人
正常睡眠
时间是多少
答:
一个人
正常
的睡眠时间是因人而异的。每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右),其实4-10小时都属于正常范围,主要以第二天醒
后
精神饱满为准。实际上,各种人群对睡眠的要求...
我老公四十岁每天都只
睡四五个小时正常吗
答:
这个年龄每天睡眠只有四、五
个小时
,是不
正常
的,每天应该保持至少7小时以上的睡眠。如果长期处于这种情况,
会
使他的身体越来越糟糕,因此,你应想办法改善你老公的睡眠,最重要的是你要给你老公创造一种宽松的生活环境,想方设法为他减轻生活、工作压力,力避情绪上有大的波动、焦虑,提高睡眠质量,最...
60岁每天睡四一五
小时正常吗
答:
60岁每天睡四一五
小时正常吗
?答:正常是至少应该睡眠在7小时。四、五
个小时
显然是不正常的。
有些大佬说自己每天只睡四
个小时
,这科学吗?
答:
每天睡四
个小时
,平时饮食保证营养充裕,持续一个月,我觉得是没问题的,但长时间的话副作用肯定
会
慢慢出现。我考研的时候有一周就只睡四个小时左右,后来坚持不了就放弃了,哈哈。我觉得至少睡五个小时才不会对身体造成慢性伤害。
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