一天只吃一顿中午饭,有没有人一直坚持这样?减肥效果怎么样?答:减肥无非是控制总能量的摄入,摄入的能量小于消耗的能量,这样产生能量差就会使我们瘦下来,每天只吃一顿午饭,那么也要看吃什么,营养均不均衡,饿瘦了的是十分毁坏我们身体 健康 的。 人不可能一辈子只吃中午的一顿饭,如果你想只坚持一阵子,那么我告诉你你会收的,但是如果你没有学会,如何吃,如何减重,怎么科学的吃...
一天只吃一顿饭可以减肥吗?答:1、一天只吃一顿饭减肥可以,不过也要学会调节,有规律,循序渐进。每个人的体质不一样,大家可以试试,要饮食均衡。如果真的想减肥,不吃晚餐就可以了,平常吃饭以果蔬为主,千万不要抱着吃完了再去减肥的心态,因为很可能你吃的比你减肥的脂肪还要多。不是不吃晚餐没有效,而是吃的比减的多,这样也没有...