2013年9月初开始,我一夜不睡,第二天还是有精神,也不困!请问我要怎么办...答:回答:病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,...
我只要第二天有安排就睡不好,甚至是一夜都睡不着答:月份公务员面试我也一夜没睡,喝牛奶也没用,第二天两个黑眼圈,很累.如果这是压力太大的话,那我连第二天计划回娘家也睡不好,一夜醒来好几回.我也不知什么原因,就是睡不着.是不是和我怀孕(七个月)有关呢,我一向瞌睡就少,现在老是这样,我很困惑.有没有人,帮我分析一下,是心理问题还是生理问题或是什么...