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一周食谱设计
一日三餐健康
食谱
答:
星期一:早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二:早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三:早餐:肉包子...
小学生
一周
七天营养早餐
食谱
答:
- 红豆粥、酸奶 红豆粥是一种营养丰富的粥品,可以为小学生提供所需的热量和蛋白质。酸奶中含有多种益生菌,对儿童的肠道健康非常有益。
星期
四:- 粥、饺子(如鸡肉豆腐饺)粥是一种易于消化的食物,可以满足孩子的热量和水分需求。饺子不仅口感好,而且营养价值丰富,增加了主食的口感和丰富度。星期...
设计
一个食谱,
一周食谱
,一日三餐,要详细的,快
答:
早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉
。晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根。周三 早:乌龙茶、弥猴桃。午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。周四 早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个。午:烧牛肉、蔬菜沙拉、...
设计
一个高中生
食谱
答:
下面是一份供参考的考前一周营养食谱:
星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个中餐
:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)...
小学一日三餐
食谱
图表
答:
小学生一周食谱安排表如下:
星期一:早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤
晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果:...
一周
合理膳食
食谱
答:
(按一家三口
设计
)
星期
一 早餐:椒盐花卷:面粉400克 芝麻菠菜:菠菜300克 芝麻酱15克 牛奶:750克 梨:500克 午餐:炒肝尖:猪肝125克 黄瓜150克 胡萝卜100克 色拉油20克 干煸豆角:扁豆450克 色拉油20克 西红柿炒鸡蛋:西红柿300克 鸡蛋120克 海米冬瓜汤:冬瓜150克 海米10克 米饭:大米50...
关于减肥营养餐
食谱
的
一周
计划
答:
第一天:早餐:鸡蛋三明治(烤面包,草莓果酱,煎蛋)上午加餐:酸奶 午餐:减肥鸡肉沙拉(生菜,鸡肉,胡萝卜和番茄)下午加餐:一碗鲜榨果汁 晚餐:牛肉汉堡配香蕉奶昔 甜点:一块黑巧克力 第二天:早餐:全麦面包配上少量原味牛奶燕麦粥与蓝莓 上午加餐:一只苹果 午餐:三文鱼和水波蛋白菜沙拉 下午加...
关于减肥营养餐
食谱
的
一周
计划
答:
这里分享一份简单有效的减肥营养餐
食谱
,让你在家也能轻松实行。以下是为期
一周
的减肥营养餐计划:第一天:早餐:鸡蛋三明治(烤面包、草莓果酱、煎蛋)上午加餐:酸奶 午餐:鸡肉沙拉(生菜、鸡肉、胡萝卜、番茄)下午加餐:新鲜果汁 晚餐:牛肉汉堡搭配香蕉奶昔 甜点:一块黑巧克力 第二天:早餐:全麦...
为家里
设计一周食谱
?
答:
夏季
一周食谱
:星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆 星期三 早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐...
怎样
设计
营养
食谱
答:
一周
营养
食谱
周一: 早餐:牛肉粉,小面包。蜂蜜水。 午餐:黑木耳炒小白菜,烧鱼块,酸奶。二米饭(大米,玉米渣) 晚餐:肉末豆腐,番茄蛋汤营养食谱,酸辣土豆丝。 周二: 早餐:牛奶,煎鸡蛋,面包,香蕉。 午餐:鱼香肉丝,炒豆芽夏季营养食谱,酸奶。 晚餐:凉拌金针菇,豆瓣鲫鱼,青菜肉片汤。
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