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一个月能不能瘦五斤呢
怎样做才
可以一个月瘦五斤
…
答:
1
、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练...
为什么我
一个月
没健身就掉了
五斤
肉,
不能
停 一停,就瘦了?
答:
健身
一个月
没有变瘦或者瘦的少这个情况,具体是要看你有多少重,如果你200
斤
以上的人,那你健身一个月没有减下来说明是有问题的,如果你体重本来就不重,BMI指数本来就在正常范围内的,那么你健身一个月没有瘦下来那么并没有什么奇怪的事情,具体情况需要具体分析!!!一、BMI大于28以上的肥胖人群...
怎样减肥不反弹,
一个月能瘦五斤
左右就行
答:
苹果减肥法
怎么做
可以
在
一个月
之内
瘦五斤
?
视频时间 11:21
晚上
不
吃饭,跑步半小时,坚持
一个月能瘦
几
斤
?多长时间能受20斤?
答:
你跑跑走走也是半小时。所以你要每天跑一小时,这一小时,你要先热身,以免伤到你的脚,然后开跑,一直跑,不要停,累了你就慢点,一直都是拼最大力跑,这样。你
一个月
应该最少
能瘦
10
斤
。要把身上的脂肪全部甩掉,这种方法可能要2年吧。当然,只要半年的时间,你就会变得很满意了。
连续跳绳
一个月
,
能瘦
多少
斤
答:
哈喽,大家好,我是棉言麻语,每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下,运动是减肥的根本,跳绳
一个月能瘦
多少
斤
?我连续跳了20天的样子,从起初156斤的数据减到了145,跳绳是要坚持的 ,我以一首歌唱完为一组 唱完之回后答休息30秒继续跳,循环渐进, 直到到达目标一个小时,...
一个月
减10
斤可能
吗?
答:
你说我的体重是不是没救了呦。后来,我买了那种“排毒养颜”的五谷粉,就是超市就有磨的那种,我喝了一段时间,感觉还好,而且那段时间我也坚持做了瑜伽,并且我还搭配跳健美操,大概10天左右吧,我就
瘦了5斤
左右,正要胜利在望的时候,我的腰在跳健美操的时候给扭到了,你说说吧,还能干点啥,...
请问
一个月不
到
瘦
了
五斤
半正常吗
答:
回答:病情分析: 根据你的描述来看,主要要结合自己这
一个月
以来的饮食,休息,运动等情况进行判断。 指导意见: 如果胃口不好,运动量过大,再加上情绪不良等有可能出现这种情况,如果生活方面一切都正常,那么应该引起重视,可以去医院进行健康体检。
每天跑步一小时 多久
能瘦
三斤
五斤
要多久呢
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好); 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第...
155cm125
斤
,每天慢跑五公里左右,加上规律健康饮食,
一个月
大概
能瘦
多
答:
理论上每天摄入1500大卡以下的热量可以实现减重。3. 如果每天摄入的热量少于1000大卡,一个月大约能减轻4
斤
体重。4. 如果将日常饮食摄入热量进一步减少到500大卡,
一个月可以
减轻8斤体重。
5
. 请注意,这些计算是基于一般情况的估算,实际减重效果可能会因个人差异和具体活动量而有所不同。
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3
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5
6
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8
9
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