我很爱一个人，我们在一起四年，可是如今他已不爱我了，并且对我说没想过会和我结婚到白头，我知道我们不

简单的列出几条可以帮助你忘记他的办法，你可以作为参考：
1.首先你得说服自己舍弃这段感情,！哪怕他回过头来找你，你也决定不要了！（很多时候不是我们女人忘不掉一段感情，而是因为我们自己舍不得放弃爱情的这份美好。）
2，不去听煽情的爱情歌曲，煽情的爱情电影。像男人一样看不掺杂感情味的战斗片或者看球赛。因为这样可以抑制我们的情感的幻想和抑制感情的丰富。
3，一切迷恋都凭借幻觉，一切理解都包含误解；因此，说服自己他不爱你！他爱的不是你！别再自欺欺人幻想他其实还爱你，他只是忙，只是暂时忽略你……大多女人都是在自欺欺人中不知不觉走近爱情的陷阱的。
4，让自己忙碌起来，找事情做，从忙碌中扰乱自己的思念。时间是忘记伤痛的最好的方法！
5，可以找网友聊天，这也是忘记另一个人的好办法，让一个新人去代替一段过去。朋友希望能帮到你，望采纳，这样的男人不值得榴莲，祝你生活愉快

你好，振作吧！你的生活习惯有他，我说在多也没有用，放手吧！即使你爱不上别人，也要学会爱自己，自立吧！任何人都要学会一个人生活，自爱吧！好好爱自己，才能好好爱别人，这个世界没有什么是痛苦的，痛苦都是被我们自己内心无限放大的，
有一句名言说:除非我的心愿意，否则这个世界上没有任何人可以伤害到我——拿破仑.希尔
学会对自己说不要紧。没关系。离开谁我都可以活得很美，很美。

找着事情转移自己注意力，时间会让你放下一切。但有一点你要记住，不要去关注他，跟他有关的一切都扔掉，他找你你也不要搭理他，就当看不见，哪怕是擦肩而过之后自己一人流泪也不要在那一瞬间转头或停留。

如果你想挽回他，那就做出与平时的你格格不入的事，想忘了他，放下一切，去乡下，去度假。一切成败。。。看你自己，没有人帮得了你，最多提建议，最后还是要看你自己的心态，所以建议你度假。