怎么让血管保持年轻又健康的状态？

Question

怎么让血管保持年轻又健康的状态？

Answer 1

要想让血管保持年轻，健康的状态。必须做到。一日三餐定时定量。要粗细搭配。荤素搭配。少吃油炸食品。做到低盐，低糖。少吃油腻的食物。保证良好的作息时间。充足的睡眠。坚持体育运动。多吃长纤维的蔬菜和水果。保持良好健康的心态。这有，这样才能使你的血管儿保持年轻健康的状态。

Answer 2

要想让血管保持年轻又健康的状态，首先要注意饮食清淡，少吃高油高盐食物，尤其是肥肉，内脏都要少吃，多吃鱼虾之类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水保证充足睡眠，多运动，对血管有好处，这样可以增加人体的新陈代谢促进血管的年轻和健康状态。

Answer 3

你问怎么样才能保持血管年轻又健康，那你平时就要注意在饮食方面少盐少油，更要注重在外面吃饭的时候少吃油炸的东西，想少吃油腻的东西，不管什么时候都要少盐少油少油炸，这样的才会身体健康，血管才会干干净净，所以说多吃水果少吃油炸的东西，这样对身体有好处，平时要注意保持好的状态。千万千万记住，少盐少油，少吃油炸的东西，多吃水果多运动，这样你的血管才会健康，才会保持你永远年轻。

Answer 4

要让血管保持年轻，又健康的状态，那肯定是不熬夜，不抽烟不喝酒。但也得看喝什么酒。少吃油腻的油炸的食品。血管才能充分得到休息也会顺畅。

Answer 5

让血管保持年轻又健康的状态有。一，饮食少盐，少油，多食素菜少吃油脂含量高的食物，二，少吃腌制加工食品，三，不抽烟喝酒，四，合理运动不熬夜，五，保持乐观心态平和