在古代的一个小镇上，住着一个无名无姓的孤儿，他的生活来源是种植莴笋，因此被人们亲切地称为“莴郎”。他的一天平凡而勤劳，直到有一天在市场上偶遇了一幕。
那天，莴郎看到一个猎人提着满载猎物归来，其中一只小白兔格外引人注目，它的眼泪如同泉水般流淌，湿润了整条街道。莴郎心生怜悯，他拦住猎人，深深作揖，请求用他的莴笋和仅有的一点二钱银子换取那只兔子。猎人轻蔑地看了他一眼，尽管莴郎的诚意十足，但他的银子在猎人眼中显得微不足道。最终，猎人不耐烦地接过银子，将兔子扔给了莴郎，嘲笑他可能的未来。然而，这其实是一只化为兔子的妖精。
妖精以感激之情帮助莴郎，不仅帮他赚取大量财富，还帮他迎娶了镇上首富马大财主的美丽女儿。然而，莴郎拒绝了，他坚持要娶妖精。尽管妖精表示感激难以报答，但出于对莴郎身份的顾虑，她始终无法接受。莴郎尽管娶了千金，却因性格原因，婚后生活并不如意，他忍受着夫人的颐指气使，而自己则因经济节俭，研发出独特的夫妻肺片，使他名声大噪，被人称为“莴郎肺”。
随着时间的推移，人们对“莴郎肺”的理解逐渐发生了变化。那些习惯于忍受欺凌而不反抗的人，被人们称为“莴郎”，后来误传为“窝囊”或“窝囊废”。这个故事提醒我们，有些人可能看似窝囊，实则隐藏着坚韧和独特的智慧。
亦作“ 窝囊肺 ”。方言。怯懦无能、甘受屈辱的人（含讥讽意）；废物。