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减脂餐食谱有哪些?
如题所述
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第1个回答 2023-04-19
减脂餐食谱如下:
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假期
减脂
健康
午餐食谱
答:
清炒油麦菜
300g80kcal 400大卡减脂午餐食谱 合计396大卡
西红棒金针菇汤
300g180kcal + 小米粥200g140kcal + 鸡胸肉100g65kcal 合计390大卡
鸡胸肉蔬菜沙拉
300g120kcal + 烤红薯150g93kcal 合计390大卡 黄瓜炒鸡肉200g150kcal + 荞麦面100gl160kcal + 清炒油麦菜300g80kcal 400大卡减脂午餐食谱 合计430大卡 ...
大学生如何在学生宿舍里自制平价
减脂餐?
答:
7个回答 #热议# 海关
有哪些
禁运商品?查到后怎么办?所以yin 2023-03-27 · TA获得超过2145个赞 关注 展开全部 大学生如何在学生宿舍里自制平价减脂餐?||| 宿舍省钱
减脂餐食谱
1. 紫薯燕麦粥 水热倒入燕麦煮熟之后关火倒入牛奶焖一会儿,紫薯切块煮熟捞出倒入牛奶捣成泥。 2. 玉米胡萝卜粒炒鸡胸肉 先把...
减脂餐食谱
答:
减脂餐食谱有菌菇豆腐汤、豆芽炒鸡胸肉、孜然金针菇、番茄龙利鱼、杂炒蔬菜鸡胸肉粒、西兰花炒鸡胸肉等
。一、菌菇豆腐汤 材料准备:嫩豆腐,海鲜菇,鸡蛋,大蒜末,火腿肠,小葱等。1、酱蒜爆香,放入海鲜菇翻炒,加入一大碗清水,中火煮2分钟。2、再放入火腿粒和豆腐块,中火煮沸,再加一勺盐。...
减脂餐食谱
答:
2、烤鸡蛋吐司 食材:黑麦土司:一片,鸡蛋:一个瑞士多孔芝士:一片,番茄(小):半个 洋葱:少许。做法2:在黑麦土司上,依次铺上芝士,鸡蛋,番茄丁,洋葱末,然后撒上海盐以及黑胡椒,放入烤箱200°烤30min。3、白灼芥蓝 食材:芥兰:一小把,小葱:一根,姜:少许,港式甜酱油,蒸鱼豉油各少许...
减脂食谱
大全及做法?
答:
减脂食谱
早餐:牛奶麦片粥一碗,鸡蛋一个,拌西兰花一份,橙子半个。餐点:梨一个,圣女果几颗,坚果几颗。
午餐
:米饭一碗,冬瓜羊肉汤一碗(可多加些羊肉),炒香菇一份,拌紫甘蓝一份(甘蓝要用水焯一下,不可时间过久,拌时加些玉米粒。餐点:香蕉一根,苹果一个。晚餐:银耳百合粥一碗(大米为...
寿喜烧|今天认真吃饭10分钟低卡
减脂餐
答:
寿喜烧|今天也有认真吃饭~10分钟低卡
减脂餐
。 绝美减脂餐,有手就会做。 寿喜烧,爹地买的和牛,塞的满满的。 查了一堆
食谱
,配了一堆配菜,认真的每餐都值得纪念。 沾上鸡蛋液,撒上九层塔叶子。 食材:和牛片、娃娃菜(白菜)、胡萝卜、豆腐、魔芋丝、杏鲍菇金针菇蘑菇们、白萝卜、洋葱、茼蒿、牛油、大葱。
减脂餐食谱
做法大全
答:
减脂餐食谱
做法大全有鸡脯伴肉丝、娃娃菜火腿豆腐汤、茄汁玉米鸡脯肉、鱼香茄子、凉拌紫甘蓝等。1、鸡脯伴肉丝 红萝卜和青瓜分别切成丝,豆芽清洗干净,鸡脯肉煮熟撕成丝备用。小米辣、香菜切好,蒜剁成蒜末。锅里煮开水,放入红萝卜煮一分钟,放入豆芽煮2分钟捞出。取个大碗,放入豆芽和红萝卜、青瓜丝...
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