第1个回答 2014-10-12
内心的潇洒是一种境界,它的极致是无我——脱尘出世;外表的潇洒是一道风景,它的极致是有我——舍我其谁。心灵就像一个容器,酸,甜,苦,辣,喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。高兴、愉悦的情绪像弥漫在空气中的香水,令人神清气爽,轻松愉快!痛苦、悲伤的情绪犹如一块块巨石,一座大山,无际的黑暗塞满整个心灵空间,压得自己喘不过气来。。。高兴、愉悦的情绪当然越多越好,但痛苦、悲伤的情绪就一定要及时清理掉,腾出空间好让那些高兴、愉悦的情绪得以入住心灵。具体的方法比如:尝试改变环境、找密友倾诉、或者找一个适合一个人独处的环境触底痛哭一场,痛哭之后你会感觉犹如连日干旱突然一场大雨后的清新空气弥漫整个心灵。亦或者寻求专业的心理帮助,但其解决原理也是首先通过各种专业方法帮你清理掉心中积郁的负面情绪本回答被提问者采纳