第1个回答 2016-01-16
这是阴虚火旺的表现，银耳等滋阴即可降火，可以吃滋补肾阴的药或食物，如六味地黄丸
阴虚体质哦，别吃燥热的东西，如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜之类的，可以喝点西洋参，吃桑椹， 桑葚有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。
腰部按摩操：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约100次。
莲子百合煲瘦肉：
用莲子(去芯)20g、百合20g、猪瘦肉100g，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。
蜂蜜蒸百合：
将百合120g，蜂蜜30g，拌合均匀，蒸令熟软。时含数片，咽津，嚼食。
希望可以帮到您~
您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于肝肾阴虚火旺导致的心神不宁。<br><br>建议可以服用大补阴丸以滋补肝肾之阴，平时不要吃辛辣的食物，希望我的回复能帮助到您本回答被提问者采纳