老一辈人心目当中，孩子的睡觉是长身体，对于孩子午休老人是很看重的，每天会固定地盯着孩子睡觉。从家长各种的例子得知，孩子睡眠的时候能长个子。 不过睡觉方法错误，同样会影响到孩子的发育 。
慢慢的孩子对于睡眠的要求会越来越少，也想睡觉，这时候父母再强迫他睡觉，容易让孩子滋生叛逆的心理，一旦孩子带着负面的影响睡觉，对自身的影响是很大的，睡眠质量直接受到影响，影响身体机能的恢复和生长激素的分泌，但时间越长对宝宝的身体发育越不好。
如果晚上10点到凌晨1点孩子还没有睡觉，可能会导致孩子的生长激素直接被影响，睡错了直接影响孩子。
孩子的午睡时间是有一定要求的，千万不能时间太长了。
直接影响了孩子身高的发育， 孩子如果午休时间太长了，肯定会影响到自己晚上的睡眠，让孩子的成长更加压缩了。正因为孩子晚上是长身高最迅速的时期，孩子晚上的睡眠没有办法得到保证，自然威胁到了生长激素的分泌。
让孩子的智力受到了影响， 孩子午休时间太长了，会导致他的血液正常循环被打破，时间一长会造成大脑的缺氧，反应能力会越来越慢，应变能力便慢，肯定智力发育会受到一定的阻碍，午睡时间太长对孩子智力有很大影响的。
如果孩子觉得自己不累可以不睡，如果他觉得自己很累可以休息，不要强迫孩子睡觉，只要他困了他肯定是会睡的。
严格的控制午休时间，不要过量， 每个孩子午睡的时候，家长要学会控制孩子睡眠时间，千万不要睡的时间太长，因为睡的时间太长了，增加孩子的疲惫感，让他一天都没有什么精神，中午我们可以帮助孩子养成深度睡眠的习惯。要培养孩子有良好的生物钟，让他自己有良好的成长和发育空隙。