小明的睡眠时间为8个小时。
根据题意,小明晚上10:30睡觉,即22:30睡觉,
早上6:30起床,那么这期间所用时间为:
24:00-22:30+6:30=8
即小明的睡眠时间为8个小时。
扩展资料:
此类问题属于时间类加减问题。
要计算从此时到彼时的时间间隔,则用时减时,分减分,遇上不够的,同样要向前面的时借一位。
减法的运算法则:
(1)相同数位对齐;
(2)从个位算起;
(3)加法中满几十就向高一位进几;减法中不够减时,就从高一位退1当10和本数位相加后再减。
小学生的最佳睡眠时间在21点至7点。
科学研究表明,21时到次日5时为最佳睡眠时间。实际生活里,建议尽量22时30分前上床,23时入睡,次日7时30分左右起床。
一个人需要睡多长时间,不同年龄段不尽相同,成年人最为常见的睡眠需求是7~8小时。大致来说,新生儿每天睡眠时间不少于20小时;婴幼儿约15小时;学龄儿童约10小时;成年人约8小时;老年人为5~6小时。
参考资料来源: