颈椎病出现什么情况说明严重了？平时都有哪些症状

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，颈椎病比较严重的时候，病人会呈现出一种脖子比较僵硬的状态，而且还会伴有轻微的头痛，觉得自己的脖子以上不容易受控制，肩颈部位长期酸痛等等，如果长期伴随这种状态的话，那么有可能会影响我们的正常生活或工作，建议大家可以到一些正规的中医治疗机构，进行一些牵引或推拿的方法来缓解这种状态，一般情况下，中医对于治疗颈椎类疾病都是比较有着经验的，不过我们需要注意的是，牵引或推拿这种方法，一般情况下只是治标而不治本，也就是说只能暂时缓解我们疼痛的状态，想要从根本上治疗的话，还需要我们从日常生活当中多加注意才可以。因此我们在日常的生活或工作当中应该注意以下几点：

1、不要长时间久坐

很多颈椎疾病的患者都是由于职业原因所导致的，比如说出租车司机，长期坐着办公的办公室白领，长期开大车跑长途的司机师傅等等，都容易患上颈椎类疾病，所以我们要做的就是尽量要避免长期久坐的这个状态，建议大家每座着办公一段时间，就站起来活动一下身体。

2、保持合理的运动

俗话说，生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，经常保持合理的运动，可以让我们有效的预防颈椎类型的疾病，所以我建议大家可以根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

3、做颈椎操

还有一种颈椎操是比较不错的，做法也比较简单，我们只需要找一个相对来讲宽敞的地方，身体自然站立，两脚叉开与肩同宽，上身保持放松的状态，左右甩动胳膊，甩动的时候幅度要大，胳膊要拍打到我们的颈椎部位。每天保持做一遍颈椎操，可以帮助我们快速的缓解颈椎部位。