跑步容易出现的问题？

Question

如题所述

Answer 1

容易出现肌肉拉伤，脚踝扭伤，呼吸不够等等。

Answer 2

跑步减肥应该注意时间段 不宜在饭后 跑步的时候在车少人手的地方 清晨跑步不宜在林间 以为植物在夜间会排放CO2 林间跑步最佳时段在黄昏

Answer 3

跑步如果没提前运动开，会出现胃痉挛，肌肉酸痛

Answer 4

容易出现突然摔倒，或者是岔气，还有其他的一些问题。

Answer 5

跑步之前如果没进行一些拉伸运动的话，还有可能会出现肌肉拉伤的情况，如果鞋不合适的话，也会出现崴脚的现象。