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吃小米粥减肥?还是吃大米粥减肥?
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第1个回答 2019-11-08
吃小米粥减肥
因为大米中含有很多的糖份
而
小米粥中则只含有少量的糖份
所以吃小米粥减肥
第2个回答 2019-11-04
只要你把握好度了,其实哪种方法都可行的~~
小米粥养胃~~,热量低~
大米粥比较挡饱~也含有丰富的维生素和矿物质~~
每天保持有一顿饭是流食:大米粥或者小米粥
时间久了
就会见到成效的~~
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小米粥
和
大米粥
哪个
减肥
大米粥和小米粥哪个热量高
答:
1 小米粥和大米粥哪个减肥 小米粥和大米粥都是热量比较低的食物,
都能帮助减肥
,但是也不宜大量食用。大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥,还能清肠排毒、刮油脂,不但不会长胖,而且还能...
喝大米粥
发胖
还是小米粥
发胖
答:
大米粥更容易胖
。小米中富含膳食纤维,比大米更适合减肥。
小米
和
大米
哪个热量高
答:
从热量上来说,小米粥更高,想减肥的人可以适当喝一些大米粥
。热量比较(每100g热量):大米:346.00大卡,小米:358.00大卡,主要营养成分比较,食物碳水化合物蛋白质脂肪,大米12.30g,23.50g,0.10g,小米76.70g,8.80g,1.20g!米粥,汤的热量会更高,米汤里的一些淀粉含量会更高。米粥汤的膳食...
小米
和
大米
哪个热量高
答:
从热量上来说,
小米粥
更高,想
减肥
的人可以适当喝一些
大米粥
。热量比较(每100g热量):大米:346.00大卡,小米:358.00大卡,主要营养成分比较,食物碳水化合物蛋白质脂肪,大米12.30g,23.50g,0.10g,小米76.70g,8.80g,1.20g!米粥,汤的热量会更高,米汤里的一些淀粉含量会更高。米粥汤的膳食...
喝小米粥
会胖吗
答:
从热量上说
小米粥
要高一些,所以想要
减肥
的人可以适当的喝一些
大米粥
。热量对比(每100克的热量)大米:346.00千卡 小米:358.00千卡 主要营养物质对比 食材碳水化合物蛋白质脂肪 大米12.30 克23.50 克 0.10克 小米76.70克8.80 克1.20克 大米粥:大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米...
早晨
喝小米粥
容易胖
还是大米粥
容易胖
答:
喝小米
比较容易胖,但是小米养胃,适合早上吃
小米粥
和
大米粥
哪个好消化 小米粥的热量比大米粥高吗
答:
00大卡,而每100克
大米粥
的热量约为35.12大卡。3. 大米粥和
小米粥
哪个更容易发胖 小米粥和大米粥都是热量较低的食物,适合
减肥
时食用。大米粥含水量高,热量低,有助于消化吸收,适合作为晚餐。小米粥富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能,正常食用不会导致发胖。
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