维生素含量丰富的食物有哪些？

Question

每天面对电脑的人需要补充维生素，哪些食物富含维生素呢？

Answer 1

常使用电脑应该摄取足够的B族维生素和维生素C，选择粗粮、花生、黄豆、豌豆、坚果、香菇、菠菜、苋菜、茼蒿、油菜、小白菜、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂等维生素含量丰富的食物。