第1个回答 2019-04-07
首先，这是一个非常不健康的生活方式，很多女生如果通过节食、不吃晚饭等方式来减肥，这样长久下来对身体的损伤是非常大的。
不吃晚饭确实是有可能瘦下来的，但是很多人都做不到这一点，因为不吃晚饭很容易饿，饿了你做其他事情效率就会降低，效率降低你的生活质量和生活状态也会变差；或者坚持了一周坚持不下去了后续的就会吃得更多，体重反弹得更厉害，基本上都会以失败而告终。
亲身经历，血泪教训，大家还是不要通过不吃晚饭节食这样的方式来减肥，还是通过控制适当的食量和加强一定的运动，拥有健康的身体和生活更重要！
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