香椿的营养价值?哪些人适合吃?

如题所述

第1个回答  2020-01-09

香椿很多地方又称之为椿芽,是香椿树的萌芽,因为含有香椿素等挥发性芳香物质,因此问起来有一股特殊的香味,有的人喜欢这个味道,有的人却十分厌恶。

香椿一般生长于早春时节,农民常说“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽生木质”,意思就是采摘椿芽最好是在谷雨之前,这个时候的椿芽味道最好。

那么椿芽有哪些作用呢?

除了味道十分鲜美之外,椿芽的营养也是非常丰富的,除了含有蛋白质,脂肪,碳水化合物外,维生素B族的含量在蔬菜中也名列前茅。具体来说,具有以下几大作用:

一是抗衰老。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用。

二是增强免疫力。含有丰富的维生素C,胡萝卜素等,有助于增强免疫力。

三是预防慢性疾病。含有抑制多种病菌的成分,可以降血脂和降血糖成分。

当然啦!香椿的吃法也是多种多样的呢!我们这里经常把香椿用来炒鸡蛋或者炒肉,亦或者用来包饺子,想起来都流口水!!!

相似回答