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亚麻籽油怎么营养成份表中只有能量和脂方两项?
如题所述
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第1个回答 2021-09-28
亚麻籽油
营养成分(每100克)含
13卡路里
0.72克
碳水化合物
,其中0.04克是糖
0.46克蛋白质
0.7克纤维
1.05克脂肪,其中0.906克是不饱和脂肪
0胆固醇
6毫克的钙
0.14毫克铁
10毫克镁
16毫克的磷
20毫克的钾
1毫克的钠
0.11毫克的锌
2微克(mcg)的
叶酸
0.1微克维生素K.
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亚麻籽油
的
营养成份
答:
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84. 07%
。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高达5. 16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%,α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸[ 4] ,它们为鱼油中的有效活性成分。α...
1.
亚麻籽油
的
营养成分
都有什么? 2.亚麻籽油的功效?3.亚麻籽油的吃法...
答:
亚麻籽中含有18种氨基酸,其中含量超过蛋白含量5%的氨基酸如下:
谷氨酸 26.30 天门冬氨酸 12.50 精氨酸 11.80 甘氨酸 7.00 亮氨酸 6.80
色氨酸 5.80 丙氨酸 5.40 苯丙氨酸 5.30 异亮氨酸 5.20 功效:1.肌肤娇柔亮泽。2.减肥可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。3.改善女性经前综合症。4.提升...
亚麻籽油
的
营养成分
都有什么?亚麻籽油的功效是什么?亚麻籽油的吃法是...
答:
亚麻籽油含有60%的奥米加3(omega-3)脂肪酸
,对于降低冠状动脉疾病、高血压和身体组织发炎非常有效。亚麻籽油对抗乳癌与类风湿牲关节炎、增加肠蠕动、降低胆固醇、预防心血管疾病、便秘、免疫系统功能不全,均有帮助。亚麻油(flax oil)中主要成分为α-亚麻酸,其含量高达50-60%,是深海鱼油含量(20-26%)的2.5倍。 \...
亚麻籽油
的
营养
价值有哪些?
答:
维生素E:亚麻籽油富含维生素E
,这是一种强效的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的损伤,延缓衰老过程。维生素E还可以增强免疫系统的功能,预防感染和疾病。矿物质:亚麻籽油中含有多种矿物质,如
镁、锌、铜、锰等
。这些矿物质对于维持身体健康非常重要,可以促进骨骼生长、维持神经系统正常运作、参与能量...
亚麻籽油
的
营养
价值
如何
?
答:
心血管健康:由于其高含量的Omega-3脂肪酸和抗氧化物质,亚麻籽油可以帮助降低血压、减少炎症并维持健康的胆固醇水平,从而支持心血管健康。可能的抗癌作用:一些研究表明,
亚麻籽油中
的某些
成分
可能对抗癌细胞的生长有抑制作用,但这些研究仍在初步阶段。总的来说,亚麻籽油是一种营养丰富的食品,可以为...
亚麻籽油
是什么东西
答:
亚麻籽油的
营养成分亚麻籽油中
含有大量的亚麻酸以及不饱和脂肪酸,而且它含有的很多成分都是人体必需的,或者是能够转化成人体所必须的DHA和EPA,为人体提供所需的营养成分,它对于很多病症都有抑制或者缓解效果,还能够促进大脑发育,实际的功效是非常多的,相对于其他植物油来说,对人体的益处更大。
亚麻籽
调和油的
营养怎么样
?
答:
α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,人体自身无法合成,只能从外部摄取,如富含α-亚麻酸的
亚麻籽油
等。α-亚麻酸被人体摄入后,可在人体内代谢衍生出DHA和EPA,也就是我们熟知的“脑黄金”和“血管清道夫”。根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)的推荐,换算出成年人每天所需的α-亚麻酸约为1.7g(...
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