第1个回答 2022-06-30
大家好，我是黄琪，欢迎你和我一起来到28天的线上家族系统排列课程的学习。
家族系统排列呢简称家排。从这门学问的名称，就可以看出，它帮助我们在系统当中，尤其是在家族这个系统当中，通过重新排列，而将混乱，变得清晰。把无序变得有序。
我自己呢，系统和全面的学习了二十多种治疗的方式。
包括精神分析、家庭治疗、本体治疗、完形疗法、舞动治疗信息治疗心理剧催眠、印度的静心，呼吸疗法等等……
最终我选择了家族系统排列，作为我最主要的工作.和疗愈的方式。
其中的原因是我感觉到家排是一种最快速、深入真实的帮助我们看清自己的疗法。
要知道啊，可能我们最难克服的一个问题就是逃避我们人生当中的很多问题，也是由于过去，包括现在的种种逃避所导致的。
家排不仅能够帮助我们面对，才能够帮助我们连接到自己的力量，拥有更多的的爱和慈悲。
家族系统排列之所以有非常棒的效果，其中一个原因是由于他认可系统的力量。
我们人不是孤立的，而是在系统当中诞生并且成长起来的。
比如没有父亲和母亲组成一个系统，相互配合，就不会有我们。但是很多人.不愿意认可系统的力量，活得非常自我中心。
我们一边依赖着系统，一边有表现的，仿佛完全不需要系统一样。
比如.我们明明是通过家族这个系统获得了宝贵的生命，但我们又常常对祖先、对长辈并没有敬重之心，和感激之情。
我们最爱做的事情就是挑剔他们的不好，抱怨他们给的不够。
再比如当我们遇到问题的时候啊，往往会感到自己的问题是天大的问题，会把所有的注意力都放在自己的身上，进而我们看不见别人，看不见支持我们的系统，看不见事物的全貌。
我们总是在说，我我我，我的问题，我的痛苦，我的创伤，因此我们的整个视野都被自己的故事占据了。
接下来我们给大家做一个展示啊，我相信你在生活里呢，一定遇到过这样的情况。
比如说，你遇到一件让你觉得很难搞的事情，或者你跟某个人产生了一个冲突，那么当这个冲突发生的时候，因为它非常的剧烈，所以你会觉得你的整个人，你的所有的目光都被这个冲突占据了。我们会总是想要和这件事情对抗，不仅是和这件事情，还有和这个人，我们会想要证明我是对的，你为什么这样？
你凭什么可以这样对我？不……而你会发现这个时候我的视野里没有任何其他的东西，我满脑子想的都是我们的冲突，
或许你可能想要去寻求心理帮助.支持，又或者是去跟哪个朋友聊聊天……
你会发现在这种情况之下，你谈话的内容，你们所有的主题都是围绕着这个冲突，都是围绕着。他不该怎样，这件事情为什么发生，或者为什么我的情绪会在这里？
而家族系统排列所做的是什么呢？
家族系统排列.是帮助我们，让我们的目光不止在固定在这件事情上，而是可以看得更广。
我可以看到这个拳头背后连接的手臂，肩膀，最重要的是我能看到他这个人……
你会发现当我们在冲突之中的时候，我们总是聚焦于对错。
怎么可以这样。你为什么这样。而我们忘了这个人。
通过家族系统排列，我们不是去拒绝这个冲突，去否认这个拳头。
我们对他说是……
你可以存在，但我同时也能看到你，能看到你的生命，能看到你背后的力量……
能看到所有的历史，这个时候我是和平的，我是宽广的。
因此，往往当他体会到了我心里面那个是的，这个拳头就会自然而然的被放下。
这就是家族系统排列所做的，
让我们目光从一个很具象的冲突或者困难.慢慢的变得再广一点，再广一点……
或者我们还可以怎样去理解呢？假设，有一个人，我想和他建立一个连接，但是我发现，他看我的眼神是恶狠狠的
我本来满心欢喜的带着笑意来找他，可他不但不回应我，反而流露出这种愤怒，甚至是仇恨？
我想问，如果一个人这样莫名其妙的对你，尤其是你觉得你自己没有做错什么呀，你会有什么样的反应？
我们可能，会有几种反应
一种是我们感到非常愤怒，然后我们想要把这种愤怒撒在他身上，想要去和他对抗。
又或者由于这种愤怒，我们想要起身离开，我们不再想跟他建立链接。
还有可能是，我们特别善于自我反省。我们马上就想，那，我是哪里做错了？我是哪里不对，导致他要这样对我？哎呀，我糟透了。
这是我们普遍的三个反应。
而家族系统排列所做的是什么呢？
它带我们不只是去看到这一个面相，这一个角度，它帮助我们360度的去看一件事情，去看一个人。
比如我走到这里的时候，我才发现，其实他的腰受了伤，他的手必须得支在这个点上，他的疼痛才稍微可以减轻一点点。
他之所以这么歪着身子，是因为他没有办法直起来。
而我看到这些，我才忽然理解，原来他斜着眼睛看我，他眼睛里面那个愤怒不是对我的，那是出于他的疼痛。
虽然他忍受着极大的疼痛，但，因为他想和我建立链接，所以他用他的那样的姿势对待我。我想问，当你知道这些之后，你的态度会有什么样的变化？
你是否.会跟他多一点的链接，你是否会放下一些评判而多一点爱呢？
这就是家族系统排列所做的，待我们360度的去看到一个人一件事，甚至看到我们的背景，我们的环境，看见生命。
通过刚刚的展示，你有没有看到家族系统排列，就是让我们能够拥有更广的视角。360度的去理解一个人，理解一件事。
如何做到这样的理解呢？
家排的创始人海林格说啊，家排是一门关于爱的科学。海林格发现，原来幸福的家庭家家相似。不幸的家庭，其实他们的不幸也都有规律可寻。
正是由于海林格将人们为什么痛苦以及如何活得幸福，总结成了非常容易理解的规律，我们才不会再只聚焦于我我我，而是得以运用这些规律，去拥有不一样的更开阔的视角。
那么，这些规律都是什么呢？
在总结之前呢，我想读一首海林阁的诗，让大家体会一下他这个人，在我看来，一种疗法的精髓和疗愈的效果与创始人本身的性格特质和他的经历是分不开的。
你喜欢看历史吗？
哪怕没有那么喜欢，你也一定知道二战的时候发生了什么。
二战德国战败之后，德国人利用一切机会向受害国的人民认罪，并且以实际的行动.去清算过去。人们强烈的批判希特勒，也深深地批判自己。
联邦德国第一位总统豪斯在1949年的一次讲话上，谈到纳粹对犹太人的罪行，他说：这段历史，现在和将来，都是我们全体德国人的耻辱。
联邦德国第一位总理阿登纳，在一项政府声明当中也讲到，新的德意志国家，这些公民只有感到对犹太民族犯下了罪行，并且有义务做出物质赔偿的时候，我们才算令人信服的与纳粹的罪恶一刀两断。
我们能够体会到，当时的德国人勇于承担罪责，也痛恨这份罪责，痛恨过去所发生的一切。
人们声讨希特勒，也声讨自己。就是在这样的一片罪恶感和声讨声中，海林格写下了一首给希特勒的诗，
point to himself. 这首诗我没有找到官方的翻译，因此我和我的父亲黄宇生将它译成了中文。
i look upon , you are the human being , just like me with her father , with a mother and with a definite destiny . Are you therefore superior to me? Or are you inferior ? Are you better than me , or worse than me if your summer ? And so if your inferior , that's all my , if you are better than me or worse than I am that too for I am a human being , just like you . If I were to respect you , then I respect myself . It might be testing . Then I detest myself there . I love you. Am I obliged to love you , because if I don't , then how could I be allowed to love my thought , if I acknowledge that you are human , just like that , I must look at something that created both of us equally . Something that created you , as well as me , something that even determines how we're bolt destroyed . How could I possibly exclude my thoughts from our common ultimate source ? Oh , I am including you. How could I ever blame this ultimate cow and read myself so far above , yet I don not keep the ultimate cause of your reason for is no different from mine . I honoured in it as I honor it in myself , and I surrender to everything it has created in you and took everything it has created in it , as well as to all . It has to only in every other. 请问b bird calendar，
希特勒，我把你看成是一个人，
和我一样，有父母双亲.要确定的命运，
你是比我优越。还是比我低劣？
你是比我好.还是比我糟？
如果你优越.我也不好。
如果你低劣.我也不好。
如果你比我既好又糟，我也比你更糟也更好。
我与同为人，我尊重你便是自尊，我厌恶你便是自尊，
我敢爱你吗？我必须爱你吗？我如果不爱你，我又如何被允许去爱我自己？
如果我承认.你是一个人.和我一样，那我就必须看看是什么，把你我创造。
平等的把你我创造.甚至决定了我们如何毁灭。
我怎么可能既排斥你，又把我自己排斥出.我们共同的源头。
如果我还责备你，我便是责备这个终极之音。
我怎么能把自己抬升到比他更高？
可是我不敢怜悯你，你最终的心衰之音与我无异。我荣耀你.如同荣耀我自己，我臣服于在你身上创造于一切，在我身上创造的一切，在所有人身上所创造的一切一切。 伯特海灵格。
上帝之歌第247页译者黄永声
听了这首诗，你有什么感觉？
你是否能够想象在当时这首诗掀起了怎样的轩然大波，所有人恨不得与希特勒与过去一刀两断的时候，海林格站出来说，希特勒。我和你是一样的，我不比你更好。我们来自于同一个源头，因此，海林格当时在欧洲受到了严重的抨击，甚至是曲折，而他的惊人言论.便不止这些。
接下来我们再来看看海林格对乱伦的看法。
要知道，乱伦也是一件让人深恶痛绝的事，我们往往所做的是去批判那个发起这个行为的人。
而海林格却说，面对乱伦的案例，极常见的动力是妻子躲避他的丈夫，拒绝与丈夫交合。
于是，作为某种补偿，女儿便会取代她的位置。这是无意识的移动，并非有意识的。
但你看，乱伦事件中有两个加害者，一个在后台，一个在前台，除非，纳入隐藏的加害者，你才能处理。
有句很奇怪的动见，女儿能对母亲说：我是为了你而做的，接着他能对父亲说，我是为了母亲而做的。
这些动见能产生什么样的效果呢？
乱伦将不再继续下去。
若你希望终结他的话，这是最好的方式，无需指控谁，这便是海林格的伟大。
他让加害者和受害者同时消失了。
每一个人都有他们需要承担的责任。
每一个人在这个系统当中.都有位置。
没有审判，没有生物痛觉，有的只是一种深深的洞见。
而海林格是如何产生这些洞见的呢？
这就要从他的经历，从他的生平说起。
伯特海林格1925年出生于德国的雷门。
我不知道你小的时候有没有过很坚定的梦想？最后实现了没有？
海林格五岁的时候，梦想就是做一名神父，所以在他十岁的时候，父母把他送入了教会的寄宿学校。海林格说，教会的人很独立，呈现的是一种精神上的自由和成长的可能性，这也深深的影响着他。
在海林格十几岁的时候，第二次世界大战爆发，他的父母顶着巨大的压力，没有成为纳粹的一员。
海林格说，我对父母怀有由衷的崇高敬意。这种坚定的力量不止来自于我本身的努力，更多是我从母亲和父亲身上承接来的。
这种不随波逐流，不趋于社会压力，坚持自己立场的态度，都呈现在日后的各方面中，也包括在南非，和我现在的经历中，我保持了一种内在的距离，守卫着自己的自由。
也正因为如此，我能够让自己在一个更广貌的场域当中移动。
17岁的时候，海林格被征召去部队工作，他当时根本不知道自己的主管实在是太老的成员，他进入军队成为士兵，虽然并未参与战斗，但是在他19岁的时候，也就是1944年成为了战俘。他当时被关押在比利时的沙河湾。我记得2016年，海林格还在那里举办了一场非常有纪念意义的家排工作坊。我当时担任的翻译。
在被俘虏的日子里，海林格每天在美军的补给仓库工作十个小时。但是伙食，严重不足，他们就会偷窃食物，凡是被抓到的人将被折磨30天，基本上必死无疑。大家根本就撑不了30天。
海林格也由于偷窃食物被抓到了还是两次。可是令人惊异的是，每次都是才折磨了几天，他就被放了出来，而且没有被严加审查。
在海林格成功的从战俘营逃出来之后，在那里很长时间的战友才告诉他，负责看守他们的美国士兵其实是个德国犹太人。
能听得懂德语，但是他从未表现出来。当时很多战友都嘲讽这个犹太人同性恋之类的话，而海明格每次都对他们说不可以这样说。
后来正是这个大兵保护了海林格免受折磨。
在十几岁的时候，我们就能够看到海林格的过人之处。无论在怎样的环境当中，他都尽可能的保持独立，保持清醒。
当时海林哥有不少战友.试图从战俘营逃跑，都被就地枪决了。然而，在战友的帮助之下，海林格成功的从监狱逃脱。
他躲藏在美军补给火车的藿香地下火车行驶的6天才到达德国，他说跳下火车逃离的那一刻，对我来说，战争及战俘营的情况到此结束了。
在我的生命中，发生过很多类似的情况，我服从内在的一种指引做出决定。因为我知道此时迈出的一步是恰当的。
说到内在的指引，如果你接触个加排，是不是就想到家族系统排列这种方式，就是一种遵照内在指引去移动的方式。
回到海林格的故事，就这样再从战俘营回来不到六周，海林格就胜利，加入了神职人员的行业。他说20岁的我，从战场上回来的时候，我几乎一半的高中同学丧生了，我的哥哥也死去了。这就是战争的幸存者，需要面对的。而经历这场战争，让海林格发展他的理论，形成他独特的世界观，成为了一种必然。
加入神职人民的行列之后，海林格每天进行大量的冥想、祷告和阅读。
海林格后来，也一直保持着每天冥想好几个小时的习惯，直至他去世。
五年之后，海林格被任命为神父，之后被派到南非，与族鲁人一起度过了16年的时光。族鲁文化对他产生了很深的影响。
海林格.对祖鲁人充满了敬意，他说那里的人们，对自己父母的尊重，使我印象深刻。
母亲照顾孩子的时候，带给他们的安全感，也让我印象深刻。
他们没有什么亲子教育的困难，这些问题都不存在，母亲们会很自然地满足孩子的需要，他们总是非常细致的关心孩子。
祖鲁人对他人.的尊重也让我印象深刻。
那你的每一个人，都活得很有尊严。
教友团体聚会的时候，大家的交流方式是相互交换意见，热烈的讨论.直到问题被解决为止。
他们这种.在团体当中坦诚沟通的方式，也使我印象非常深刻。
海林格后来说啊，我很快就意识到，那些不信教的人也都是善良的人。
一个人是否良善，不只是因为宗教信仰，更多的是与个人的生活经历有关。
就这样，海林格开始学习心理学，他学习过团体动力学、催眠，心理剧，格式塔，也是我们说的完形疗法，还有原始疗法等等……
海林格逐渐成为在欧洲.被大众认可的心理学家。人们纷纷来向他学习。
然而，他对希特勒的理解，把他推到了风口浪尖。让他成为了众失之地。
有文章抨击海林格说他把加害者称为人，战后的人们认为，只有反法西斯主义思想才是一个诚实有良知的人的内核。
而海林格诗中所写的，正是他关于爱、关于生命的深刻洞见。
如果我们能够看到每一个人都是一样的，我们背后都有一股更大的力量.在天地之间，除了我们能够看得见的，那2%的可见光，还有许多看不见的东西存在。
如果，我们不去替牺牲者和加害者斗争，我们仅仅是看见在每一个人身上所发生的一切，然后哀悼那些被杀害的人，我们的世界会是怎样的呢？
什么是家排，家排就是帮助我们学会真正看见生命，服务生命的学问，看见是爱的第一步，不是吗？
这也是我们这28天将要进行的学习，让我们的目光.广一点，再广一点，去看着那些肉眼看不见的，去看见那些过去，我们否认，和拒绝的。去看见历史、社会、国家、家族以及各个影响着我们的庞大的系统。去看见我们每一个人的平凡，然后在平凡之中，看见伟大。
今天的课程就到这里，我们明天再见。