怎么练自由潜水要什么条件和素质体质

如题所述

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第1个回答 2015-01-04

能够徒手无间歇游泳200米，健康无肺部、心脏、心脑血管、哮喘、中耳炎等疾病喜
至于怎么练么、还是最好找教练带，或者有靠谱的buddy看着才能练
自由潜绝对不能自己一个人单独潜！

第2个回答 2016-08-13

目前ssi的要求是
1.年满18周岁年满12周岁必须征得监护人同意
2.徒手但不限时间的200米游泳能力
3.无心脏病、心脑血管疾病、哮喘、鼻窦炎及中耳炎等疾病.

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自由潜水如何入门自由潜水怎么入门答：3、通过三角式呼吸，学员降低自己体内的二氧化碳含量，并吸入足够的氧气，在横膈膜抽搐过程中，通过自己的放松和日常的训练，可以让身体承受更高的二氧化碳浓度，轻松延长自己的闭气时间。而闭气时间越长，就越容易放松而从容地享受自由潜水的乐趣。4、头朝下的自由潜水最核心的技巧大概就是法兰佐耳压平衡了。

新手学潜水要考虑什么答：要是都没问题，在谈潜水考证的是，要想潜水考证有个选择维度，一是价格维度，二是地域维度。价格维度考虑：国内考潜水证，价格相对东南亚，可能会贵一点，但是加上衣食住行的话，其实去一趟国外考证潜水证费用是更贵的。吃：国内的消费就是那样，想吃什么样的，都可以自由选择搭配住：住家或住常规的...

自由潜水可以自学吗应该学到怎样的程度答：自由潜其实不会特别要求你会游泳，只要你不怕水的话，在水中，你可以以任何一种形式的泳姿来完成自由潜，包括狗刨。4、我可以自学自由潜吗?不可以。新手在进阶过程中会走上错误的道路，从技术角度，新手需要正规的教练，需要防止一开始联系就会导致的错误动作。还有就是从安全角度上来说，新手其实在水底...

怎么练习自由潜水答：2、通过不断的潜水运动，可以让大家拥有更好的一个呼吸的调整方式，同时让肺部的功能变得更为的强大，在水中一定要练习好脾气，适当的运用氧气，可以让大家有更好的一个潜水体验，可以不断的增加自己在水中的滞留时间来提升身体的树脂，随着二氧化碳含量的增加，大家的呼吸欲望也会变大，在可以控制的范围...

自由潜水对人的身体素质有何要求?答：自由潜对游泳要求比较高，我要求学生至少能无间断游泳50米再开始学习自由潜，所以，如果条件允许，建议出行前可以多练练游泳，熟悉水性的同时锻炼体力。除了对水性的要求，自由潜在下潜过程中需要经常进行耳压平衡，提前练习这个技巧会对学习有很大帮助 ...

深圳自由潜水课程攻略附课程内容有哪些答：首先来跟大家一起来介绍自由潜水。自由潜水是不携带氧气瓶跟BCD，下潜全靠一口气的潜水方式。这种潜水方式，一呼一吸用的都是人类最自然最为贴心的贴近大自然的方式。自由潜潜水绝对是一项不错的探索海洋跟突破自身限制的一项运动。自由潜水需要灵活运用内在力量、训练与控制我们的身体，让自己全身心的融入到...

自由潜水怎么练憋气答：自由潜水练憋气的方法如下：1、前期准备：在开展任何水上活动前2个小时内不能吃东西。避免让咖啡因或其他类似物质刺激你的神经。2、找一个适合练习时泳池水温的湿式防寒服。3、永远需要一个潜伴！如果没有一个懂得自由潜水安全常识的潜伴不要做任何水中的训练。4、调整呼吸：开始深而缓慢的腹式呼吸大约...

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