快走和慢跑的时候，口干了可以喝水吗？听说运动的时候喝水会加重心脏的负担，是真的吗？

如题所述

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第1个回答 2016-04-25

不会，主要喝弱碱性水帮助排运动后产生的酸性物质

第2个回答 2016-04-25

少喝一点润润喉没问题，但是，大量运动过后马上喝水是不科学的，应过一会儿再喝才好。

第3个回答 2016-04-25

20分钟后吧，我每天快走一个小时，都是慢慢走10分钟后，洗个澡，我是半个小时后喝水的，不要喝的太猛，太久的话，细胞会脱水的哦。健康重要啊。不要超过600cc，共勉本回答被网友采纳

第4个回答 2016-04-25

小口喝。缺水也不行。你看马拉松选手中途都喝水。本回答被提问者采纳

第5个回答 2016-04-25

喝一小小口就好了

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