怎样才能消除疑心病

我老是怀疑这怀疑那的，这样好痛苦~！特别是我老是怀疑别人对我的看法~！在背后说我什么！哎╮(╯▽╰)╭，谁能告诉我怎样才能摆脱。

举报该问题

第1个回答 2013-10-29

不是有一句话说:走自己的路,让别人去说吧!
最重要的增加自己的自信心.有本钱了,还会去在乎别人说什么呢?!

相似回答

如何消除心中的疑心答：疑心重的人应做一定强度的体育锻炼,疲劳后获得轻松感,血液循环加速,有氧代谢增快,有利于患者从疑心状态中解脱、情绪放松。跑步、跳绳、游泳、健身舞等都是理想的选择,但要结合身体状况量力而行。饮食中缺乏B族维生素和某些氨基酸也会诱发或加重疑心症。因此,食物中适当补充粗粮、胡萝卜、鱼、动物肝脏、海产品等,这...

总有疑心病怎么自己克服?答：1、自信。要克服疑心病的问题，首先要要解决的问题就是建立自信。很多疑心病的诞生都是因为自卑或者是不自信引起的，因为自己不够自信所以才会怕这怕那的。如果建立了信心觉得自己一定能行的话，那么至少对自己和对自己的做过的事情就不会在起疑了。2、理性思考。疑心病的发生很大一部分原因还...

怎样消除对别人的猜忌答：为此,一个人只有相信自己的能力,对自己有信心，并不过分在意别人的评价，才能真正告别猜疑心理。 (3) 多与他人交往、沟通。有的人疑心病重，是因为平时少与人沟通。由于缺乏与人沟通，就不了解别人的想法，只好靠猜测来推断和分析，这样误会也就乘虚而人了。如果你能打开心扉，经常与他人交换...

怎么样消除疑心病答：治疗疑心病，最重要的是用实事求是的观点看人、看事、看自己。遇事要调查，以客观材料为根据，切忌胡思乱想，主观臆断。具体有效方法包括暗示疗法、安慰疗法和行为指导疗法等，可以消除患者的病态心理，从而获得积极的疗效学会将心比心，坦荡对待身边的人和事，搞清楚每一次的误会，别让误会越集越多，相信...

疑心病很重影响健康三招教你缓解答：二、减少关注疑病症心理治疗中，患者要谨记只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。平时可以多做一些自己感兴趣的事情，将注意力转移，不要每天都是想着一些不开心的事情，不太太去关注自己不喜欢的事情。每天多出去走走，旅游也是治疗疑心病的一个好方法。...

我觉得我已经走火入魔了,疑心病严重答：脱离困扰的工作环境，从而达到放松身心的目的。5、增强自信心：多给自己信心吧！每个人都有自己的优点、特色，相信自己并不比别人差，这个世界也有你的一片天！6、学会自我控制：用自己的理智控制自己的情绪，有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感，对于消除多疑的性格很有帮助。

疑心病有点重怎么办答：因为疑心病并不是器质性病变，所以患者要注意减少对自己疑心病的关注，以免因为心理压力过大导致b病情加重。3.理性思考 当遇到一件事情让自己起疑时，要注意理性思考，理清事情的来龙去脉，解除心中的疑惑后，疑心就能消除。4.自我欣赏学会自我欣赏，能坦然的面对一些不良刺激，可以让情绪保持稳定。这也...

大家正在搜

疑心病最简单的解决方法如何改掉疑心病怎么改善疑心病孩子疑心病治疗方法疑心病怎么治疗才能康复疑心病发作时怎么办女人疑心病怎么消除有疑心病的人最好的治疗方法消除疑心的办法

怎样才能消除疑心病？

怎么才可以改掉疑心病

怎样治疗疑心病？

怎样能消除疑心病，求解

有什么方法可以消除严重的疑心病

如何克服疑心病

怎样克服疑心病？

怎样消除疑心病？