第1个回答 2019-02-08
躺在床上..把两腿伸直.用脚蹬在墙壁上.坚持20分钟.有明显效果
第2个回答 2020-01-18
少吃饭,多运动,早上吃
好,中午
吃饱，晚饭吃少，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦
第3个回答 2020-06-25
看是肥肉还是肌肉，如果是肥肉那就多运动，要是肌肉的话，那就多按摩，尽量少动…
第4个回答 2019-09-16
为什么腰椎间盘突出症患者，先要采取保守治疗除了一种特殊情况外，所有的腰椎间盘突出症患者都适合保守治疗，也都需要进行保守治疗。这种特殊情况就是巨大的椎间盘突出压迫了马尾神经，造成大小便功能障碍，此时我们建议患者尽可能在24小时内进行手术。从疾病的发展来讲，80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过保守治疗得到治愈，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。包括：卧床休息)、外部药物施治、物理疗法、推拿、按摩、针灸等。可以先外贴独绝康。长期保守治疗症状无缓解、甚至加重的患者才需要手术治疗，只有10%-15%的病人需要
第5个回答 2020-04-21
基本上....瘦小腿最容易的就是穿高跟鞋....
可是很辛苦...不过这样也比较可以坚持...
我试过了...穿高跟鞋是可以瘦小腿
可是呢..经常走长途的话..还是建议穿低跟的