血脂高能吃什么？不能吃什么？

如题所述

第1个回答 2020-03-24

第2个回答推荐于2017-09-29

高血脂宜吃：
　　苹果、洋葱、玉米、燕麦、低脂高钙牛奶、菊花、鸡蛋、大豆、芹菜、土豆、山药、胡萝卜、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、番茄、黑木耳、银耳、海带、香菇等。可少量饮酒，每日不超过50毫升的干红。
高血脂不宜吃：
　　（1）动物的内脏、脑花、骨髓、鱼蛋、贝类、乌贼、黄鳝、动物油、肥肉、奶油、花生等属于高脂食物，“三高人群”尤其要远离。
　　（2）面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人群”也要少吃。
　　（3）单糖：葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高，少吃。

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高血脂不能吃什么 这3种食物坚决不能碰答：高脂肪食物：建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。另外，对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂较高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉类还...

高血脂不能吃什么食物答：血脂高当然是能吃肉的、只要少吃肉，更要少吃肥肉和胆固醇高的食物。而且，就算不吃肉，只吃饭，人体还是会把多余的营养物质转化为脂肪，那样血脂还是控制不好。所以，不但要少吃高脂食物，其他饭菜、零食也不应该吃太多，要把每天吃下去的总热量给控制好。不能吃高脂食物 猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等...

高血脂不能吃什么食物这四类少吃答：3、高糖食物：白糖、红糖、乳糖、糕点等不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。4、酒类：白酒、啤酒、果酒等酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，可诱发高血脂。

血脂高不能吃什么答：血脂高和平时吃什么有很大关系，那么血脂高不能吃什么食物呢？建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。另外，对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂...

血脂高不能吃什么食物答：血脂高的人在日常生活饮食中应当少吃点盐，过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高。各种酒类 血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。

高血脂不能吃什么食物答：高血脂不能吃什么食物 1、油炸食物不建议高血脂吃油炸食物。比如炸鸡、汉堡、烧烤等多种油炸类食物，油炸类食物本身是用油炸制而成，其含油脂较高，过多食用油炸食物会容易导致体内脂肪增多，从而加重高血脂的情况，不利于身体。2、腌制食物不建议高血脂吃腌制食物。比如咸鱼、咸菜、腌肉等多种腌制食物...

血脂高的人不能吃什么答：多吃清淡蔬菜和新鲜水果，少食多餐。然后要加强锻炼，以快速走路为主，每天连续快速走路不少于45min。如果经过饮食以及生活的调整血脂仍然高，建议选择药物治疗，以西药为主，常用的降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类药物，还有可以抑制胆固醇吸收的依折麦布，中成药血脂康胶囊等也可作为降血脂的辅助用药。

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