第1个回答 2013-12-23
一.网球鞋很重要吗?
我们常听说,"网球是用脚来打球的",可见脚对于网球运动的重要性. 那么,作为保护脚和提高脚运动效率的网球鞋,无疑也是非常重要的,应视为和网球拍同等重要的装备.因此，一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。
许多业余球员和部分专业球员,在平时练习和比赛时的状态不好时,常常抱怨球拍不好,场地不标准,天气太热等.而很少有人去检查今天为什么总是跑不动,跑不到位,是不是自己的鞋有问题,或太大或太小、或硬或软,也许并不适合这块场地,造成了脚的疲劳,步法跟不上.可以试想,如果你穿了一双不太合脚的球鞋,在激烈的比赛奔跑中,很快就会显示出负担,脚踝、膝盖、腿部肌肉都会表现出不适应.
二.网球鞋的类型.
当前的网球鞋类型,由于科技的发展和进步,设计越来越合理、科学,具备了各种可以帮助提高击球的性能.网球鞋最早都是白色低邦的,没有多大区别.随着八十年代流行高邦篮球鞋开始,网球鞋也出现过高邦.但是,篮球与网球运动的方式有所区别,篮球向上弹跳的动作较多,而网球低重心的前后左右移动较多.因此,高邦的网球鞋限制了脚踝的灵活性,影响了网球击球的步法移动.针对这种情况,最近几年,一些运动生理专家,又设计出目前比较常用的中邦网球鞋.这种鞋利用了中邦低凹处触及脚踝下部时的条件反射,来提醒球员注意动作,避免损伤,从而有效地保护了脚踝.根据不同场地表面的性能,网球鞋的类型有室内和室外,硬地与沙地之分.一般室内鞋底是细致条纹,室外鞋底是粗旷条纹.硬地球鞋与硬地球场表面的摩擦力较大,所以鞋底设计得比较耐磨、较厚;而沙地球鞋与沙地的摩擦系数小,又有专门的滑步技术,故鞋底采用普通的橡胶即可.
三.网球鞋鞋带的捆绑方式.
在日常打球时,有很多人都不注意鞋带的捆绑方式,有的人甚至不系鞋带打球,而随便将鞋带掖在鞋里,使球鞋丧失了应有的性能;有的人将鞋带系得特别紧,勒得脚踝生疼,影响了脚踝的灵活性.这些情况都忽视了鞋带的捆绑方式的重要性.正确的捆绑方式,需要适当绑紧鞋带,使球鞋与脚紧密地结合成一体,充分发挥球鞋的性能.比较好的绑带方式,应是在激烈的运动中,保持鞋带的适度伸张性.现在简单介绍一种常用的绑带方式.从鞋前部扣眼开始,由下向上分别穿过每个扣眼,依次一段一段向后穿,让鞋带左右整齐地交叉在鞋口中间.但要注意,如果左边鞋带开始在下面,那么当穿到下一个扣眼时,左边鞋带就要在上面.依此类推,穿完一只鞋后,另一只鞋的穿法一样,只不过左边鞋带开始在上面,与前一只鞋相反,保持左右脚鞋带的对称性.
目前有些球鞋,在最靠近脚踝的地方,常见有两个比较奇怪,相互靠近的扣眼,这两个扣眼如按常规穿鞋带,则显得有些挤.其实,这种扣眼是为特殊的捆绑方式提供的.在普通的绑带结束前,如遇到这种扣眼,就需要将这只鞋的左边鞋带从右边靠前的一个扣眼穿过,再穿过同侧靠后剩下的另一个扣眼.在这两个扣眼之间要留下一个小环.这只鞋的右边鞋带也是如此穿法.最后将左边鞋带穿过右边鞋带两个扣眼之间的小环,将右边鞋带穿过左边鞋带两个扣眼之间的小环,拉紧两边鞋带,系上即可.这种绑带方式,在打球时对靠近脚踝的鞋带,起到了动拉紧、静松弛的作用,成了一种可以自动调整鞋带松紧的好方法. 四.鞋底的性能.
网球鞋的鞋底性能是与脚掌的运动功能相一致的.鞋底需要有一定的弹性,用来辅助脚掌的肌肉功能;要有一定的硬度,可以保护脚弓;还需要有一定的弯曲度,可以发挥脚掌的柔韧性.为了更好的帮助提高脚的性能,现在市场上的网球鞋底部都设计了各种气垫,有内置与外置,有前置与后置等.这主要是为了提高鞋底的弹性和减震性,减轻运动时体重对脚的负担,降低损伤,增加运动效率.如果鞋底比较薄,比较软,就容易伤及脚掌韧带和足弓;如果太硬,则又会限制脚的灵活性,显得笨重.
所以,在判断网球鞋的舒适度时,不是由球鞋的鞋面决定,而应由鞋底的性能和感觉来决定.
五.网球鞋的保护.
1.尽量避免长时间穿一双网球鞋连续打球,最好准备两双同样的球鞋交替使用.
网球鞋也有使用寿命,也会因性能疲劳而受损,如不注意它的休息和恢复,它的消耗会很快.比如准备两双同样的的球鞋,交替使用可以保证正常打球八个月;那么,只用一双球鞋打球,至多只能使用三个月.
2.为减少网球鞋不必要的磨损,请在不打网球时,不要穿网球鞋.
3.在每次打球后,需把球鞋放置于通风干燥处,千万不要用塑料袋等将其密封起来,以免脚汗腐蚀球鞋、滋生病菌等.
4.不要在有水的场地上打球,以免弄湿球鞋.而穿着湿鞋继续打球,会影响、损害球鞋的性能和使用寿命.
六.需要更换球鞋的症状.
1.球鞋已破损,鞋底与鞋邦已脱线,有些剥离.
2.球鞋前部脚拇指处已破裂,即将露出脚趾.
3.脚后跟底部因磨损不均,使两侧的高度相差较大,跑动时已明显感觉到脚掌一边高,一边低.
4.当你踮起脚时,球鞋的弯曲处不在鞋底中央,而靠近前端.鞋底已经有些发软.
5.打球时,明显感觉到鞋底呆板,无弹性,脚很容易疲劳.
6.气垫鞋的气垫破漏.
七.怎样选择网球鞋.
1.首先应决定这双鞋是准备在沙地还是在硬地上打球.如果在沙地使用,一般胶底即可,如在硬地上使用,则要选择耐磨、抗震、弹性好的球鞋.
2.确切了解自己脚的长度和宽度.
3.要尽量在下午打完球之后,脚掌已充分伸展开时,去购买网球鞋.
4.选择球鞋时,一定要两脚都试穿,并且在硬地上走一走,试一试,以保证鞋的脚感舒服,大小合适.
5.在考虑鞋底的弯曲性和弹性效果时,应偏重于鞋底应具有较好的弹性效果.
我们常听说,"网球是用脚来打球的",可见脚对于网球运动的重要性. 那么,作为保护脚和提高脚运动效率的网球鞋,无疑也是非常重要的,应视为和网球拍同等重要的装备.因此，一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。
许多业余球员和部分专业球员,在平时练习和比赛时的状态不好时,常常抱怨球拍不好,场地不标准,天气太热等.而很少有人去检查今天为什么总是跑不动,跑不到位,是不是自己的鞋有问题,或太大或太小、或硬或软,也许并不适合这块场地,造成了脚的疲劳,步法跟不上.可以试想,如果你穿了一双不太合脚的球鞋,在激烈的比赛奔跑中,很快就会显示出负担,脚踝、膝盖、腿部肌肉都会表现出不适应.
二.网球鞋的类型.
当前的网球鞋类型,由于科技的发展和进步,设计越来越合理、科学,具备了各种可以帮助提高击球的性能.网球鞋最早都是白色低邦的,没有多大区别.随着八十年代流行高邦篮球鞋开始,网球鞋也出现过高邦.但是,篮球与网球运动的方式有所区别,篮球向上弹跳的动作较多,而网球低重心的前后左右移动较多.因此,高邦的网球鞋限制了脚踝的灵活性,影响了网球击球的步法移动.针对这种情况,最近几年,一些运动生理专家,又设计出目前比较常用的中邦网球鞋.这种鞋利用了中邦低凹处触及脚踝下部时的条件反射,来提醒球员注意动作,避免损伤,从而有效地保护了脚踝.根据不同场地表面的性能,网球鞋的类型有室内和室外,硬地与沙地之分.一般室内鞋底是细致条纹,室外鞋底是粗旷条纹.硬地球鞋与硬地球场表面的摩擦力较大,所以鞋底设计得比较耐磨、较厚;而沙地球鞋与沙地的摩擦系数小,又有专门的滑步技术,故鞋底采用普通的橡胶即可.
三.网球鞋鞋带的捆绑方式.
在日常打球时,有很多人都不注意鞋带的捆绑方式,有的人甚至不系鞋带打球,而随便将鞋带掖在鞋里,使球鞋丧失了应有的性能;有的人将鞋带系得特别紧,勒得脚踝生疼,影响了脚踝的灵活性.这些情况都忽视了鞋带的捆绑方式的重要性.正确的捆绑方式,需要适当绑紧鞋带,使球鞋与脚紧密地结合成一体,充分发挥球鞋的性能.比较好的绑带方式,应是在激烈的运动中,保持鞋带的适度伸张性.现在简单介绍一种常用的绑带方式.从鞋前部扣眼开始,由下向上分别穿过每个扣眼,依次一段一段向后穿,让鞋带左右整齐地交叉在鞋口中间.但要注意,如果左边鞋带开始在下面,那么当穿到下一个扣眼时,左边鞋带就要在上面.依此类推,穿完一只鞋后,另一只鞋的穿法一样,只不过左边鞋带开始在上面,与前一只鞋相反,保持左右脚鞋带的对称性.
目前有些球鞋,在最靠近脚踝的地方,常见有两个比较奇怪,相互靠近的扣眼,这两个扣眼如按常规穿鞋带,则显得有些挤.其实,这种扣眼是为特殊的捆绑方式提供的.在普通的绑带结束前,如遇到这种扣眼,就需要将这只鞋的左边鞋带从右边靠前的一个扣眼穿过,再穿过同侧靠后剩下的另一个扣眼.在这两个扣眼之间要留下一个小环.这只鞋的右边鞋带也是如此穿法.最后将左边鞋带穿过右边鞋带两个扣眼之间的小环,将右边鞋带穿过左边鞋带两个扣眼之间的小环,拉紧两边鞋带,系上即可.这种绑带方式,在打球时对靠近脚踝的鞋带,起到了动拉紧、静松弛的作用,成了一种可以自动调整鞋带松紧的好方法. 四.鞋底的性能.
网球鞋的鞋底性能是与脚掌的运动功能相一致的.鞋底需要有一定的弹性,用来辅助脚掌的肌肉功能;要有一定的硬度,可以保护脚弓;还需要有一定的弯曲度,可以发挥脚掌的柔韧性.为了更好的帮助提高脚的性能,现在市场上的网球鞋底部都设计了各种气垫,有内置与外置,有前置与后置等.这主要是为了提高鞋底的弹性和减震性,减轻运动时体重对脚的负担,降低损伤,增加运动效率.如果鞋底比较薄,比较软,就容易伤及脚掌韧带和足弓;如果太硬,则又会限制脚的灵活性,显得笨重.
所以,在判断网球鞋的舒适度时,不是由球鞋的鞋面决定,而应由鞋底的性能和感觉来决定.
五.网球鞋的保护.
1.尽量避免长时间穿一双网球鞋连续打球,最好准备两双同样的球鞋交替使用.
网球鞋也有使用寿命,也会因性能疲劳而受损,如不注意它的休息和恢复,它的消耗会很快.比如准备两双同样的的球鞋,交替使用可以保证正常打球八个月;那么,只用一双球鞋打球,至多只能使用三个月.
2.为减少网球鞋不必要的磨损,请在不打网球时,不要穿网球鞋.
3.在每次打球后,需把球鞋放置于通风干燥处,千万不要用塑料袋等将其密封起来,以免脚汗腐蚀球鞋、滋生病菌等.
4.不要在有水的场地上打球,以免弄湿球鞋.而穿着湿鞋继续打球,会影响、损害球鞋的性能和使用寿命.
六.需要更换球鞋的症状.
1.球鞋已破损,鞋底与鞋邦已脱线,有些剥离.
2.球鞋前部脚拇指处已破裂,即将露出脚趾.
3.脚后跟底部因磨损不均,使两侧的高度相差较大,跑动时已明显感觉到脚掌一边高,一边低.
4.当你踮起脚时,球鞋的弯曲处不在鞋底中央,而靠近前端.鞋底已经有些发软.
5.打球时,明显感觉到鞋底呆板,无弹性,脚很容易疲劳.
6.气垫鞋的气垫破漏.
七.怎样选择网球鞋.
1.首先应决定这双鞋是准备在沙地还是在硬地上打球.如果在沙地使用,一般胶底即可,如在硬地上使用,则要选择耐磨、抗震、弹性好的球鞋.
2.确切了解自己脚的长度和宽度.
3.要尽量在下午打完球之后,脚掌已充分伸展开时,去购买网球鞋.
4.选择球鞋时,一定要两脚都试穿,并且在硬地上走一走,试一试,以保证鞋的脚感舒服,大小合适.
5.在考虑鞋底的弯曲性和弹性效果时,应偏重于鞋底应具有较好的弹性效果.
第2个回答 2013-12-23
网球鞋比较耐磨
第3个回答 2020-03-28
第4个回答 2013-12-23
网球运动一般分为硬地、泥地和草地三种。网球运动和篮球运动对脚的活动较相似：用力大，方向多变，要求耐冲击、稳定性佳、减震好、止滑性好，但相比之下，网球运动更激烈快速一些。网球鞋大部分为中低帮款型。
造型：前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于快速“刹车”，即时定位；前掌两侧厚实强壮，有利于在横向快速移动时，加强稳定性，即时止滑。后半段较小巧，有利于快速后退和提高脚步灵活性。
鞋面：大面积使用真皮或合成皮，内加一层里布，以提高鞋面强度和柔韧性，鞋头内侧及脚趾处以耐磨材料补强，防止过早磨损，同时增强运动稳定性。衬里较厚且柔软，以便吸汗，设计层次丰富、线条流畅，造型体现专业网球运动色彩。
由于网球运动剧烈，所以强度及运动保护即为网球鞋最大的设计要求，外底以耐磨橡胶制成，前后段边墙较长，以防摩擦，外底整体较平，花纹细碎，且方向性复杂，从而适应网球运动频繁的各方向动作，达到防滑、耐磨的运动要求；中底后跟的加厚避震设计，同时提高稳定性能，以适应运动中的较多跳跃和吸震的要求，部分高档产品还加装其它特殊吸震材料，以体现更多的专业运动风格。
脚下功夫也重要——话说网球鞋
一、网球鞋
一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。
快速起动，急停急转，曲弓弯背，踮足转体，凌空腾跃…… 多种变化的网球技术要领，决定了网球鞋的设计理念和制造要素。当然，对于摩擦系数，避震能力，弹力指标，抗老化值等专业术语，普通网球选手或运动爱好者不能详解，即使是职业选手也未必能说出其一其二。但学会选择和穿着真正对路的网球鞋，却是完全必要的网球知识的入门课程。
重要的是鞋底——由于大多数网球场地均有三类性质不同的材料构成（草地、沙土、硬地），因此，不同形状的鞋底几乎决定了您在不同场地的发挥效率。草地场首选有突出胶状纹路的鞋底，但对于沙土场地则应选择宽波沟纹路的鞋底，而现在使用的最多的是硬地球场（塑胶、沥青）则要选择细密人字形纹路的平滑鞋底。如果您经常奔波于三种场地之间，为免更换麻烦，也可仅选择一双综合功能鞋底的运动鞋。
次重要的是配件--对于脚步的保护系统设计是任何一款网球鞋最应加以考究的部份。“前足稳带”、“后跟托杯”、护趾、箍或中垫等配件的保护功效不仅让许多“天才球手”能长青于网坛，也促进商家创造了诸如“空气气垫”、“避震胶包”、“回流压”、“能量向导”等名目繁多的美妙配件。人们为了自己脚的前途向这些保护系统的配件支付更多“制造成本”。但这是必要的，也是无可奈何的。
次要的是鞋面--皮质鞋面（真皮人造皮）总能使球鞋光泽生辉，并给人有牢固和扎实之感，也提高了穿用档次。在注意皮质鞋面的同时，还应注意内衬材料的吸收作用，注意其柔软性和舒适度。至于尼龙或棉质，化纤类作鞋面，似乎更多适合木质场地为主的运动项目，不应作为网球首选鞋面材料。
除去以上选择的制造要素外，还应在购买时注意尺寸和比例。理论上认为在运动后或者下午，晚上购鞋试码比较准确。对于男女网球手还应懂得有男式球鞋和女式球鞋的设计区分，在稍微正规的专卖店里一般都会给予注明。另外，建议您购鞋时多多选择一双物有所值的网球鞋，在网球场上一展风采时，这双鞋也许会羡煞多少人！真的，球鞋让您也出彩。 有着不同网球风格的球员们很少挥喜欢相同的网球鞋。适合侵略性强的全场型的球员的球鞋是那种重量轻，移动犀利的，适合较不具侵略性球员的球鞋是那种保固、较重、较有支撑力的球鞋。
假如你的脚踝很容易扭伤，或者你不希望每隔几个月就要买一双鞋的话，你或许可以考虑一双较不具侵略性球员的球鞋。球鞋会做得比较重只为了一个理由——耐用。
二、袜子
网球专家建议，打球时最好穿两双袜子，不少网球明星就是这么做的，而且，其他运动明星也是这么做的。比如乔丹（那个卖香水的家伙）就是这样做的。因为再好的鞋也不能完全与脚形一致，鞋与脚之间的空隙应该用棉线袜来补充。这样做还可以使你的脚在运动后少一些汗臭，也会让你的球鞋穿的长久一些。厚厚的棉袜会充分保护你的脚底，脚趾和脆弱的跟腱。
三、鞋垫
很有必要的是鞋垫——对手起动灵活，收放自如。而你却步履滞重，踉踉跄跄，尽管你们都着同一品牌的球鞋，其实秘密可能就在一是双很有必要的鞋垫之中。配一双带有防滑突壮而且透气吸汗的“浅杯型鞋垫”也许就是你能立于不败之地的秘密所在。当然，这种专为网球鞋配套的特别鞋垫要到网球用品卖店去购买。
造型：前头橡胶上包较充分，尤其两侧延伸很长，有利于快速“刹车”，即时定位；前掌两侧厚实强壮，有利于在横向快速移动时，加强稳定性，即时止滑。后半段较小巧，有利于快速后退和提高脚步灵活性。
鞋面：大面积使用真皮或合成皮，内加一层里布，以提高鞋面强度和柔韧性，鞋头内侧及脚趾处以耐磨材料补强，防止过早磨损，同时增强运动稳定性。衬里较厚且柔软，以便吸汗，设计层次丰富、线条流畅，造型体现专业网球运动色彩。
由于网球运动剧烈，所以强度及运动保护即为网球鞋最大的设计要求，外底以耐磨橡胶制成，前后段边墙较长，以防摩擦，外底整体较平，花纹细碎，且方向性复杂，从而适应网球运动频繁的各方向动作，达到防滑、耐磨的运动要求；中底后跟的加厚避震设计，同时提高稳定性能，以适应运动中的较多跳跃和吸震的要求，部分高档产品还加装其它特殊吸震材料，以体现更多的专业运动风格。
脚下功夫也重要——话说网球鞋
一、网球鞋
一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。
快速起动，急停急转，曲弓弯背，踮足转体，凌空腾跃…… 多种变化的网球技术要领，决定了网球鞋的设计理念和制造要素。当然，对于摩擦系数，避震能力，弹力指标，抗老化值等专业术语，普通网球选手或运动爱好者不能详解，即使是职业选手也未必能说出其一其二。但学会选择和穿着真正对路的网球鞋，却是完全必要的网球知识的入门课程。
重要的是鞋底——由于大多数网球场地均有三类性质不同的材料构成（草地、沙土、硬地），因此，不同形状的鞋底几乎决定了您在不同场地的发挥效率。草地场首选有突出胶状纹路的鞋底，但对于沙土场地则应选择宽波沟纹路的鞋底，而现在使用的最多的是硬地球场（塑胶、沥青）则要选择细密人字形纹路的平滑鞋底。如果您经常奔波于三种场地之间，为免更换麻烦，也可仅选择一双综合功能鞋底的运动鞋。
次重要的是配件--对于脚步的保护系统设计是任何一款网球鞋最应加以考究的部份。“前足稳带”、“后跟托杯”、护趾、箍或中垫等配件的保护功效不仅让许多“天才球手”能长青于网坛，也促进商家创造了诸如“空气气垫”、“避震胶包”、“回流压”、“能量向导”等名目繁多的美妙配件。人们为了自己脚的前途向这些保护系统的配件支付更多“制造成本”。但这是必要的，也是无可奈何的。
次要的是鞋面--皮质鞋面（真皮人造皮）总能使球鞋光泽生辉，并给人有牢固和扎实之感，也提高了穿用档次。在注意皮质鞋面的同时，还应注意内衬材料的吸收作用，注意其柔软性和舒适度。至于尼龙或棉质，化纤类作鞋面，似乎更多适合木质场地为主的运动项目，不应作为网球首选鞋面材料。
除去以上选择的制造要素外，还应在购买时注意尺寸和比例。理论上认为在运动后或者下午，晚上购鞋试码比较准确。对于男女网球手还应懂得有男式球鞋和女式球鞋的设计区分，在稍微正规的专卖店里一般都会给予注明。另外，建议您购鞋时多多选择一双物有所值的网球鞋，在网球场上一展风采时，这双鞋也许会羡煞多少人！真的，球鞋让您也出彩。 有着不同网球风格的球员们很少挥喜欢相同的网球鞋。适合侵略性强的全场型的球员的球鞋是那种重量轻，移动犀利的，适合较不具侵略性球员的球鞋是那种保固、较重、较有支撑力的球鞋。
假如你的脚踝很容易扭伤，或者你不希望每隔几个月就要买一双鞋的话，你或许可以考虑一双较不具侵略性球员的球鞋。球鞋会做得比较重只为了一个理由——耐用。
二、袜子
网球专家建议，打球时最好穿两双袜子，不少网球明星就是这么做的，而且，其他运动明星也是这么做的。比如乔丹（那个卖香水的家伙）就是这样做的。因为再好的鞋也不能完全与脚形一致，鞋与脚之间的空隙应该用棉线袜来补充。这样做还可以使你的脚在运动后少一些汗臭，也会让你的球鞋穿的长久一些。厚厚的棉袜会充分保护你的脚底，脚趾和脆弱的跟腱。
三、鞋垫
很有必要的是鞋垫——对手起动灵活，收放自如。而你却步履滞重，踉踉跄跄，尽管你们都着同一品牌的球鞋，其实秘密可能就在一是双很有必要的鞋垫之中。配一双带有防滑突壮而且透气吸汗的“浅杯型鞋垫”也许就是你能立于不败之地的秘密所在。当然，这种专为网球鞋配套的特别鞋垫要到网球用品卖店去购买。
第5个回答 2013-12-23
没有什么特殊性的
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