脾虚湿热的人吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

脾虚湿热体质的人保健原则是清热利湿，食物清淡，易于消化，不宜食用肥甘厚味，以防止助湿生热。
适合食用的有小大麦，猪瘦肉，荞麦，薏仁米绿豆，小米，红小豆，蚕豆，鸭子，鸽肉，兔肉，鹌鹑，田螺，泥鳅，海带，绿豆芽，油菜，绿豆芽苦瓜，丝瓜，小白菜，芹菜，冬瓜，荸荠，哈密瓜，海棠，梨，枇杷，橙子等，要注意肉食类的要做成软烂的食物较好。