第1个回答 2020-10-07
胎动持续半个小时是正常的。孕妇怀孕16-20周时，就能够感觉到轻微的胎动。随着怀孕时间的增加，胎动也逐渐变强，次数也会逐渐增多。在怀孕32-34周的时候，胎动的次数会达到高峰。而怀孕38周后，由于羊水减少和子宫内胎儿空间相对减少，胎儿活动也会逐渐减少。
孕妇在怀孕28周后就需要每天数胎动的次数，如果胎动次数每天都差不多的话，那么连续胎动半个小时就是正常的，否则就是异常情况。平均一日三次，每次一个小时。用手贴腹部，每小时胎动3-8次为正常，若少于3次或者多于8次为胎动异常，需要继续数胎动一小时，若这一小时仍未恢复正常，就要去医院检查。
孕妇需要注意时刻观察胎动的情况，及时发现异常，及时诊治。如果孕妇发现胎动有异常的情况，要马上去医院做B超检查清楚，明确胎儿的发育情况。
怀孕饮食注意事项：
1、妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，一看到食物就反胃，或者吃下去的东西都吐了出来。孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
2、妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，胎儿的大脑发育在这个时期正式旺盛期。这个时期的饮食安排，既要重质，也要重量。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。
3、妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。但进食需要听从医生指导，避免进补过量造成胎儿过大，影响分娩。