第1个回答 2020-02-28
过年油水多，什么烧烤、煎、炸、类，都让人吃了容易引起油腻的食品。而且春节还得应付各种应酬，各种吃、吃、吃，想不腻都难。要想消食解腻可以从两方面解决。一是吃点略带酸味的水果。如：山柚，草莓，杨桃，梅子……。也可以吃点带酸味的菜品，如：拍黄瓜，凉拌海带丝，凉拌木耳……，这些凉拌菜。如果是自己不会做，也可以到外面买。我们这过年后最好买的就是酸料
然后就是要注意少吃油腻的东西，多喝水，偶尔喝点苹果醋之类的。多吃素食，过年大鱼大肉吃多了，年后就是见啥都要少吃点。还有就是多运动，散散步、登山、打个羽毛球什么的。出点汗，喝点水，肚子很快就没有那种油腻感了。还可以在吃饭的时候，搞盘特肥的扣肉，那感觉，看着就饱了！呵呵！保证你想想还是吃点青菜，来碗小米粥好！
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