先把工作分成几部分，按顺序一部分一部分分别完成。要做到细心就要在平时多留意,随身带着一个小本子,发生的事情马上记录下来备忘,然后到了阶段的时间把记录下来的备忘整理出来,这样就不容易忘记了,然后慢慢养成了很细心的习惯。
首先责任感很重要吧，具体的实施就是每天把该做的事写在便利贴上贴在自己的电脑前，这样就不会拉下什么事了，养成随时记下的习惯，上司安排的任务一定要手写下来，记在脑子里说不定就忘了一会儿，每天坚持写工作日记，临下班10分钟总结下当天的工作，会有很多的发现，希望对你有用，我们公司目前的效果很好
想要在工作做到左右逢源，这个提法本身就有误区啊。
让一个马虎的你变得细心是有点困难的。
但是同时也说明一个问题，就是你对你的任务并不专注。要想改变这个问题，第一需要专注的工作；第二如果工作流程本身不大熟悉，不要一个人闷著解决，随时请教。或者你找一个工作搭档，你为他做些他的工作，让他提醒你你的小毛病。
做好自己力所能及的 不议论别人的私事 你就可以被领导赏识
希望采纳
工作是必要的，如果不想生气的话，那就试着不要想这些生气的事，有必要的话，那就把气你的想象成一个茄子
一、不伤害自己
二、不伤害他人
三、不被他人伤害
要做到不被他人伤害，就必须做到：
1、拒绝违章指挥，提高防范意识，保护自己。
2、对作业现场周围的不安全因素要加以警惕，要及时制止和纠正他人的不安全行为，并及时消除险情。
3、交叉作业时，要预见别人可能对自己可能造成的伤害，并做好防范措施。
要做到不伤害自己，就必须做到：
1、要做到不伤害自己，就要求每个员工在日常工作中严格遵守规章制度，在装置的维护消缺和检修中，只有严格地、坚决地按规定、规程和规章制度去做，做到有条不紊、聚精会神、一丝不苟，才能保护好自己，不至于自讨苦吃、自毁前程。
2、工作前充分做好危险点分析和预控措施，了解自己在工作中的任务和责任。
3、要有严谨的工作态度，掌握工作程式，出现问题时及时向班组汇报和求援，不要想当然，更不能逞强。
4、按规定着装，不违章作业，拒绝和抵制违章指挥。
你的面前不管有什么问题，都要寻找一片能躲避压力的安静天地，因为连续不断的精神负担对心脏不利，甚至引发动脉梗塞。最新资料显示，压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，包括胃灼热、气喘、疱疹、癌症，甚至连记忆力衰退都跟压力有关。
虽然生活压力不小，但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战胜了压力，他们的各种身体不适症状渐渐消失，心情也能平静许多。为了克服压力，应从根本上改变生活方式，心理学家建议用一周时间试试下列7种方法。每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。
1.静坐休息
哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有哪个部位感到不舒服。
当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。当局势失控时，也是压力最大的时候。我们无法改变过去，但能把握现在。
2.放声大笑
手里拿点能发笑的材料，例如：笑话书，也可以回忆看过的喜剧电影……当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，免疫力增强。这种效果能持续24个小时。有趣的是，当你预感即将大笑时，这种效果就已经开始有了。如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。
3.倾听音乐
当你接受一项重大任务时，听听你喜欢的任何旋律的音乐。如果工作场所不能播放音乐，离家时带上小收音机或带耳机的录音机。
澳大利亚进行过一项试验：两组大学生被要求准备一份报告，一组工作时十分安静，另一组有音乐，这两组的大学生工作都很紧张，静悄悄准备报告的大学生们血压上升、脉搏加快，而边听音乐边工作的人血压和脉搏都很稳定。
4.多想点美好的事情
抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅“安静休假”的画面。即使一些高度自我评价的单词或句子都是有效的。
多想好事可以阻止体内形成压力的种种变化。我们经常感到有精神负担是因为无法摆脱不良情绪：不满、委屈、担心、生气等。如果多想想让你喜欢的人和让你高兴的事，效果就完全不同了。
5.走路散步
从桌子旁或沙发里站起来，就算走几分钟也好。专家证实，散步有助于平静内心。据观察，一批志愿者负责照顾弱智老人。这是一项非常紧张的工作，志愿者中的人每周坚持散步4次的，很少烦恼不安，睡眠也好得多，血压保持正常。
如果每天抽不出半小时散步也没关系，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大。
6.放慢呼吸
放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。
“5秒吸-5秒呼”的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然回圈相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。
如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。
7.轻松起床
晚上躺下入睡前或早晨醒来起床前，在床上用5分钟放松全身：先绷紧脚趾，后渐渐放松。接下来脚掌、小腿、大腿、臀部，直到上身和脸部肌肉。
早晨起床就紧张，那么接下来的一整天都别想轻松了，你躺下睡觉时总想着问题不放会影响你的睡眠质量，而这一点又会加重你的精神负担。因此，每天的开始和结束时花上5分钟放松全身很有必要。
8、 作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。
9、 与人为善，不要怀恨在心。
10、 车到山前必有路，今天很快就会过去。世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
11、 不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。 对小事不去计较，装糊涂最好。换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。
12、可以给久未联络的朋友写封信，吐露自己的感受。