艾叶加盐：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，急噪心烦，上火下寒，腿脚肿胀，消炎杀菌，杀菌止痒。
洗泡前在脚盆中放10克食盐，再加温水至双脚感到温热舒适为度，要浸到脚背以上，并将双脚在水中不断相互摩擦，不断加入热水以保持足够的温度，浸泡时间一般在15分钟左右。泡后擦干双脚，用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。长期下来会有很好的止痒效果。
扩展资料：
注意事项：
1、经加热后放置热敷部位须先试温度，以免烫伤。
2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助于排出体内毒素。
4、饭后一小时内不宜热敷。
5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生，阴天下雨，冷暖变化，会使湿邪入侵，体内余寒难除，风湿关节疼痛又会如约而至。
参考资料来源：
参考资料来源：