给你份资料看吧;建立良好人际关系的21种技巧;
建立友谊，必须从友好开始，应用下面这些基本的技巧，你就能发展成功的人际关系，并在此过程中建立持久的友谊。
1.保持友好的灵活性
当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更好的与他人相处。
2.展现积极的身体语言
如果你轻松自然，充满自信，人们和你在一起也会感到轻松；如果你紧张不安，他们也有同样的反应。因此，走路，讲话的方式是很重要的。要有意培养自己良好姿态的意识。当你传达积极的身体时，人们酒会不由自主地对你做出更好的反应。
3.保持令人愉悦的声音
谁也不会认为自己讲话的声音过大。其实这会让很多人感到厌烦。如果你希望人们对你做出热烈的反应，你就要让自己的声音听起来像“微笑”似的。无论他们能否看到你的表情，他们都会做出反应。
4.恰当地表达信念
你的个人信念 可能回吸引一些人，但不能吸引所有人，虽然我们希望我们的生活能反映我们的信仰，也乐意与那些想知道信仰是如何改变我们生活的人分享，但要恰当地表达信念。要学会温和地对待人们，千万不要粗鲁无礼，令人讨厌。要想影响人们，就要细心地对待他们，尊重他们，他们会更加尊重你。
5.细心倾听
成功人士都是倾听。要想成功，首先就要真诚地聆听人们讲话，真诚地问他们问题 ，有一句谚语说的好；“人们不关心你知道多少，直到他们知道你关心他们多少。”看着对方的眼睛，倾听他们的心声更能表达你的真诚与关心。
6.做好准备
有时，你害怕约见别人，是因为你对情况毫无准备。大多数人都有过这样的经历。如果你没有准备好谈话或者紧张不安，你就很难与对方进行良好的沟通。做好准备是建立良好人际关系的一部分。
7.真实可信
人们需要感觉他们能相信我们，相信我们会诚实地对待他们，处处为他们的利益着想。我们必须作到诚实，值得信任，可靠，永远如此。如果你以诚待人，真诚地关心人们的境遇，他们酒会感觉到，就会做出反应。真诚才能为你赢得良好的人际关系。
8.找到靠岸点
人们像岛屿，你则是绕着岛屿行驶，想找到一个港口，一个要停靠的小船。要想找到停靠的“港口”，就要找到人们的某个优点，把他作为切入点。这样你就与他产生了共鸣。
9.搭建桥梁
明智的人特别注意搭建与人沟通的桥梁，无论它们当时看起来是多么微不足道。千万千万不要树立不必要的敌人，这个原则的背后有着重要的精神，论理和道德上的原则。学会搭建桥梁的艺术和原则吧，它会给你带来丰厚的回报。无论如何，你都要向尽可能多的人敞开沟通大门。
10. 富有同情心
同情的意思是想他人所想，把自己放在对方的位置上，分享他人的感受。同情还包括学会用他人的语言讲话。你 要想进入他人的私人世界，了解他们的思维模式，你就要跨越障碍，用他们能理解的话语与他们沟通。即便有不同的看法，也要去爱人们。
11.站稳立场
虽然你要关心他人，但不能让他们控制你的生活，针对那些在生活中没有积极态度的，关键时可以严肃指正。这样他可能会做出积极的改变。
12.缓解冲突
人们之间的冲突是生活中不可避免的一部分，你无法完全加以避免，但是你可以采用一些简单的技巧来迅速化解冲突。并且要做出迅速反应；对冲突置之不理，就会葬送你的人际关系。不要因为不愿意做出迅速的反应，而让人际关系受到任何可能的破坏。
13.专注与解决问题
人际关系出现了问题，你的目标就是解决问题，而不是赢得战争。每个人都有自尊，每个人都希望自己是正确的，这时人类的正常渴求。首先你必须问问自己；“我想实现什么目的？”换句话说，我必须做出什么改变才能让事情进展得更好。其次。尝试了解对方想要的是什么，最后，努力让双方的 基本需求都得到满足的结果。
14.采用“你能帮我吗？”的方法
当你觉得对方对你的计划不感兴趣时，你可以采用“你能帮我吗？”的方式，把对方引入解决问题的思维中，这样你就与对方之间建立了心连心式的接触。这样不但提升对方的价值，还能使对方马上做出反应。
15.尝试“鸭子式反应”
大多数人并不是故意侮辱或伤害我们。遗憾的是很多时候，我们的一些话语或面部表情，会让人误认为是敌意的批评或言辞。因此，最好先假设对方的怀疑是有理由的，假设对方是没有恶意的，次有99次是正确的，而剩下一次也不会伤害你。正如水珠会从鸭子的背部滑落一样，你也让烦心事情从背上滑落吧。
16.培养幽默感
幽默使人放松，幽默会让人们解除戒心。当事情进展不顺利时，幽默感会降低打击的强度，过了某个阶段，你也可以大笑，这样做，会比为一些你不能控制的事情生气或担心好的多。
17.真诚地表达赞美和欣赏
要慷慨地赞赏别人，不是虚伪的，操纵性的奉承，而是真诚的赞美和欣赏。每个人 都有他的发光点。寻找对方优点，然后大声赞赏。称赞这种东西，人们内心深处非常渴望，却很少品尝到。如果你愿意给予人们赞赏，他们就会喜欢你，他们将很难离开你，并期待再次与你相见。
18.散发愉悦的心情
人们喜欢同他们喜欢的人交往，这时很自然的。要想培养良好的人际关系，你就要成为快乐的磁铁。眼神和微笑是人际交往的请柬，是解除对方防备心理的姿态。所以，要成为快乐的磁铁，因为它是建造人际关系的重要部分。
19.让他更容易改变
改变确实是一个很痛苦的过程，所以大多数人害怕改变，如果你提供的途径和方好可以让他们的梦想成为现实，那他们就会很容易与你产生共鸣，只要人们为自己的理由去做，而不是为了你的理由，那么无论什么改变都是可以的。
20.善于讲故事
世界上最好的沟通者都知道，让人们接受一些东西，最有力的方法就是讲故事。生活其实不是关于事实和数字的，它是关于人的，是关于人的感情，行为，决定和结果的。因此，要学会讲故事这门高超艺术，它会创造奇迹的。
21.与人们一起祈祷，并为人们祈祷
祈祷并不需要很深刻，很复杂，它只是你与上帝的简单对话。然而，在艰难的时刻，祈祷是缓解紧张，与你所爱的人重新建立的伟大方式。无论是即将吞噬你财务的压力，还是你无谓地相互生气，即便是事情非常顺利时，祈祷是能使一切得到改善的纽带。花点时间祈祷是值得的。
当然，人际交往的技巧不仅限于上面这21种，可是当你能把这些基本的原则植入你的生活.你的人际关系和你的工作中时，你肯定会看到积极的.持久的劫夺。当你不断完善自己的待人技巧时，你就会建立持久的出色的人际关系，这就是生活的全部。
最后送给大家三句话；
依靠自己的信誉来赢得他人的信任。
依靠自己的尊严来赢得他人的尊重。
依靠自己的友好来赢得他人的友谊。
任何人际关系，其本质上就是交换关系。只有这种人与人之间精神和物质的交换过程达到互惠平衡时，人际关系才能和谐，而且只有在互惠平衡的条件下，人际关系才能维持。
怎样在人生中与人和谐相处,获得成功?这是我一点意见.小小意见,希望你看了会有所获得!
1． 不要批评、指责或抱怨别人。
2． 看到别人的优点，给予真挚诚恳的赞赏。
3． 激发别人内心强烈渴望的需求。
4． 不要模仿别人，让我们找到自己，保持本色。
5． 有了快乐的思想和行为，你就会感到快乐。
6． 问你自己可能发生的最坏情况，然后镇定地想办法改善最坏的情况。
7． 克服忧虑的心理。
8． 活在一个真实的今天，利用好今天。
9． 永远不要试图去报复我们的仇敌，不要把时间浪费在我们不喜欢的人身上。
10． 不要因为别人的忘恩负义而忧伤，而是要认为这是一件自然的事。
11． 想想你得意的事，而不要理会你的烦恼。
12． 当上帝给我们一个柠檬时，我们就用来做一被柠檬汁。
13． 要对别人感兴趣，忘掉你自己；每天都做一件能给别人带来微笑的事。
14． 不公正的批评通常是一种经过伪装的恭维。
15． 尽最大的可能去办事。
16． 我们要记住自己做过的傻事，批评我们自己。
17． 真诚地对待他人。
18． 用微笑对待他人。
19． 做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。
20． 了解对方的兴趣，就他感兴趣的话题聊天。
21． 避免和别人争论。
22． 尊重别人的意见，前往别对别人的错误发怒。
23． 如果你错了，迅速坦诚地承认。
24． 无论什么，用友善的方法开始。
25． 同情别人的想法和愿望。
26． 委婉地告诉别人的错误。
27． 在批评别人之前，先批评自己。
28． 建议对方，而不是直接下命令。
29． 使对方保住面子。
30． 称赞最微笑的进步，并称赞每一次进步。
31． 多用鼓励，使别人的错误容易改正。
32． 千万不要唠唠叨叨。
33． 对小事多加注意。
34． 要有礼貌。
35． 认清问题。
36． 敢于接受不可避免的事实。
37． 不要试着做没有可能做到的事。
38． 记住：成功不是命中注定的。
39． 有时候哭泣不是软弱。
40． 面对流言蜚语，一笑置之。
41． 记住时间不能倒流。
42． 目标越小越好。
43． 魅力不是天生的。
44． 世界上没有绝对的公平。
45． 错了之后不一定能改，有时永远也挽回不了。
46． 告诉自己，我最棒。
47． 敢于冒险，做一次勇敢的尝试。
48． 能忍则忍，用笑容面对挫折和考验。
49． 寻找一个真正崇拜的英雄。
50． 说到做到
成年人生活中需要交际，作为学生，我们生活也需要维持良好的人际关系。后面就可以谈谈你的看法了
1、遇事不抱怨。抱怨没有任何的作用，只会暴露你的无能。
2、公私要分明。不要在处理工作事务时掺杂太多的个人情感。
3、随时保持积极主动。给人正面积极的印象在职场是至关重要的。
4、不要过多的流露自己的情绪和感情。因为职场不同于你的私人社交圈，其中掺杂了很多的不知道的利害关系。
5、做事讲究效率。请相信高效是你混迹职场的一张王牌。
6、跟同事或者领导搞好关系，但是不要妄想和他们成为知心朋友。
7、少说话，多做事。做一个严谨而又简洁的职场达人。
8、该知道的知道，不该知道的别打听。
9、有些事情，看破但不说破。保持一颗宽容，而又敏感的内心。
“人缘”，其实就是人际关系。一个人的人际关系状况，即是否有个好“人缘”，直接影响到工作，学习，生活顺畅与否，更关系到办事能不能顺利地达到目的。那么，怎样才能有个好“人缘”呢？
步骤/方法
1、要塑造“好人缘”的公众形象
“人缘”，其实就是人际关系。一个人的人际关系状况，即是否有个好“人缘”，直接影响到工作，学习，生活顺畅与否，更关系到办事能不能顺利地达到目的。那么，怎样才能有个好“人缘”呢？
第一，要有容人之量。
人际关系中，有时发生矛盾，心存芥蒂，产生隔阂，个中情结，剪不断，理还乱，当何以处之呢？一种方法是“冤家路窄”，小肚鸡肠，耿耿于怀；另一种方法，则是冤家宜解不宜结----“相逢一笑泯恩仇”毫无疑问，在处理人际关系时，后一种态度是值得称道的。
第二，做人要厚道。
在处理人际关系时，不能待人苛刻，使小心眼。别人有了成功，不能眼红，不能嫉妒；别人有了问题，不能幸灾乐祸，落井下石，更不能给人“穿小鞋”。
第三，为人处世要有人情味。
要关心人，爱护人，尊重人，理解人。人与人相处，应当减少“火药味”，增加人情味。
第四，要诚以待人。
诚实是人的第一美德。做人要坦诚，更要有一些侠骨柔肠，光明磊落，襟怀坦荡，使人如沐春风，这样才能有个好人缘。
第五，要想人缘好，还要靠近“好人缘”。
在你选择朋友，建立人际关系网路时，最好能选择好人缘的人。而且能与这种人关系越密切越好。为什么呢？首先，“近朱者赤，近墨者黑”这道理大家都懂，其次，他会给你带来很多的好处：其一，人缘好的人他的朋友肯定不少，如果你与他成为关系密切的朋友，那么他的朋友自然也会成为你的朋友。这对于你迅速建立或扩大人际关系网具有巨大作用。其二，“人缘好”的人朋友众多，群众基础好，他的能量也就越大，有时你会感觉到，找这种人帮忙办一件事，要比找其他人要容易得多，迅速得多。
2、学会与不同性格的人打交道。
人的一生，不各要和多少人打交道，现代社会，各种资讯的交流和传递增多了，人们的社会活动也频繁了，由于工作上，学习上，生活上的需要，我们每个人都不可避免的要与各种不同职业的人，不同思想的人交往，自然，在这些人中就有各种不同性格的人。那么，我们怎么与不同性格的人相处呢？我们应该看到，既然别人与自己性格不同，他在待人接物方面，自然许多地方跟自己不一样，当我们看到了别人与自己不同之处之后，不要觉得这也不顺眼，那也看不惯，更不要讨厌和嫌弃别人。我们要承认差别，当我们认识到了这一点，看到不同性格的人，就不会强求别人处处和自己一样，就可能容忍相互间性格上的差别。
3、学会求大同，存小异。
性格不同的人，处理问题的方式往往不同，我们要学会在不同之中发现相同之处。比如，你若是一个性格平各的人，你给小李提意见，可能言辞不那么激烈，语气也比较委婉。如果你身旁有一位性格刚强而倔强的同事，他给小李提意见，可能单刀直入，语言尖锐，甚至可能转而批评你，说你给别人提意见转弯抹角，是钝刀子割肉。这时候，如果你只看到那个直率的同事开展批评的态度和方式跟你不一样，觉得他太鲁莽，太不讲情面，你可能就会感到跟他格格不入，合不来，如果你除了看到你们两个提意见的方式不一样之外，还看到他也和你一样，也是出于一片好心，真心帮助同事，这样你可能就不会觉得他粗鲁无情，而觉得他有难得的古道热肠，同时也不会计较他对你的批评。我们要是多看别人和自己之间的共同点，就容易与不同性格的人相处。
4、要注意全方位了解别人。
人们在互相交往中，可能都有这样的体验：你如果对一个人不了解，你和他在感情上就必然有距离。一个人性格的形成，往往跟他生活的时代，家庭的环境，所受的教育和经历，遭遇有关。我们在考察一个人的性格的时候，最好也要了解他性格形成的原因。这样，你可能就会理解他，体谅他，帮助他，慢慢地，你们之间就会相互增进了解，甚至还可能成为好朋友。
5、注意多发现别人的优点，取长补短。
两个性格不同的人在一起，由于对比明显，双方可能会很快发现对方的长处和短处。发现了别人的短处之后，正确的态度是给别人指出来，帮助他。世界上一切事物都不是尽善尽美的，每个人在思想上，性格上都爱有缺点，我们对人不能求全责备。同时我们更要注意发现别人的长处和优点。这样，大家不仅能够和睦相处，相互还会有所补益。
6、胸怀应该宽一些，气量应该大一些。
7、要注意讲究不同的方式方法。
这不是指那些见人说人话，见鬼说鬼话的世故圆滑，也不是指那些逢场作戏的玩世不恭。我所说的待人的别，是指要看到性格不同的人有他自身的特点，我们要针对这些特点采取因人而异的恰当态度。
1、黄金定律：你希望别人如何对待自己，你先去如何去对待别人。
为何是黄金定律，告诉我们像黄金一样是永恒不变的。
也就是将心比心，别人才能感受你的真诚。就象那句广告词：
“你好，我好，大家好，才是真正好！”
先考虑：你好，才能我好；你不好，我那能好！
2、 互惠定律：想要给别人好印象，你先要对别人有好的感觉。
有人问我，若我对他没好感觉，但又必须面对他，怎么办呢？
那只有运用“假装”：假装你对他有好感！假装他准备给你一百万，相信你的感觉马上180度就转变。
3、 提升别人自我价值：使对方感觉得很重要！
（1） 从友善的态度开始。
（2） 最好的方法就是真诚的 肯定、肯定、再肯定！ （请大声念出来！） 真诚的 赞美、赞美、再赞美！（请大声念出来！）
（3） 三不：不批评、不责备、不抱怨！
4、 记住对方姓名：对他而言，世界最好的声音，就是他的名字。
李嘉诚年轻时在酒楼当服务生时，用一个本子，把顾客姓名、喜好的点心或常点的菜、和座位的习惯记下，下次来马上服务到位，结果很受顾客喜爱，连小费都收的比别人多！记下后多背几次。
5、 多谈对方感兴趣的话题：把焦点放在对方兴趣上，有句话是：
“话不投机，半句多。” 我们与自己父母和小孩有代沟，那个沟，是我们挖的，因为谈话交流一定是彼此关心话题不同产生隔阂！产生不愿意谈！
总之，这就是俗语说的“见人说人话，见小孩说小孩话。”
6、 尊重他人意见：
以前我有位学生到我家，不管我说什么？他都是回答：对的！戴老师你说的有道理！不管我说什么？他的回答就是：对的！戴老师你说的有道理！
后来我觉得他说的也有道理！
你尊重我，自然我也尊重你！
尊重、尊重、再尊重！ （请大声念出来！）
7、多站在对方立场着想：
（1） 、什么是别人真正想要的？
（2）、如照你的意思去做，对方会有何好处？
8、沟通中应注意：
（1）多问：少说，多了解对方，多问，也可以代表，我们对对方的关心。
（2）多听：多了解对方话的背后的含义和动机。
（3）多看：多看对方表情和肢体语言的含义。
（4）真诚的表现出对对方的赞美、欣赏和感谢！
（5）想好再回答！
希望多练习，你一定看到，你将成为到处受人欢迎的人！人脉就是钱脉， 到时，人缘和财富，挡都挡不住
以诚待人
乐于助人
微笑对人
希望我的回答可以帮到你，愿你生活愉快。
1．一定要保持这样一个原则“不能走得太近，也不能走得太远！”
2．对任何人都要真诚，因为“力的作用是相互的！”
3．要学会忍耐，这绝对是你处好人际关系的制胜法宝！
4．永远都要笑！这样你会给人一种和善的感觉，别人就会愿意接近你啦！
5．要多帮助别人，这样别人会对你产生依赖感！
6．要关注细节，多换位思考，多体谅别人，别人就会很信任你，很依赖你！
7．最关键的就是要别人感觉到你很重视他！满足一下他（她）内心的小骄傲！他（她）会在心里无限感激你的！
以上就是我为人处事的一些经验了！希望能帮到你！
跟人交往耐心听,费力不费钱的时积极一点,不要怕麻烦,办事效率要高,不能拖拉,站在别人的角度去想事情,多为别人着想