无糖可乐不含糖，可以放心喝么？

Question

如题所述

Answer 1

无糖可乐也不能毫无顾忌的喝，它的风险主要是甜味剂阿斯巴甜、咖啡因和磷对身体的影响！

一定量的阿斯巴甜会有致癌风险，还可能导致体重增加，因为它会激发人体摄入更多的高卡路里碳水化合物，它还会导致脑瘤

可乐中的磷含量很高，摄入过多会影响钙、铁、锌等矿物质的吸收，导致缺钙等

可乐中大量的咖啡因摄入还会加速钙的流失，长期喝容易导致骨质疏松

所以，不管可乐有没有糖，平时都不要多喝，还是尽量喝水，才是最健康的！