大腿内侧有很多的赘肉，平时要怎么练习才能够减掉赘肉？

Question

如题所述

Answer 1

平时可以多跑跑步，慢跑是一项不错的有氧运动，而且对于上班族还说也是非常适合的。

Answer 2

可以去健身房踩带电单车，大小腿都能从中消耗能量，达到减脂目的。

Answer 3

躺在床上的时候做几组蹬腿练习，减小腿肉真的有效。